Как избавиться от депрессии?

Здравствуйте! Мне 43 года. Живу в Зыряновске. Проблемы со здоровьем: две огромные позвоночные грыжи (уже надо оперироваться), двухсторонний тазобедренный коксартроз (разрушаются тазобедренные суставы). Болею уже 4-ый год. Когда я заболела, меня уволили с работы. Причина заболевания - в 2012 году упала с высоты примерно 4 метра на спину на камни на работе на Обогатительной Фабрике во время смены. Досидела на работе до конца смены, боялась, что откроется какое-нибудь внутреннее кровотечение. Скорую не вызывали, так как нарушение ТБ, и меня бы сразу уволили, а так я ещё пол-года продержалась на работе (у меня большой кредит в банке). Теперь последствия со здоровьем, и постоянные угрозы со стороны банка. Мне оставалось выплатить сумму кредита 180 тыс. тенге, суд присудил 580 тысяч, меня это повергло в шок. После суда (банк подал в суд) мне стало хуже, и с февраля месяца этого года я хожу с костылём. После того, как меня уволили с работы, я официально зарегистрирована безработной. Инвалидность за 3 года мне ещё не дали, всё посылают на дообследование то к одному врачу, то к другому; цепочка такая: невропатолог-нейрохирург-ревматолог-(иногда) травмотолог, и опять всё по кругу, бесконечные МРТ и обследования. Живу на иждивении мужа-инвалида, который сам сидит на 1 группе пожизненной, ходит на костылях, диагноз "Рассеянный склероз", он болеет с 1998 года. Может быть, это и депрессия, нормальный человек не выдержит всего этого. Ходить на данный момент я не могу, хромаю, так как одна нога у меня стала короче другой ("усыхает", - как врач сказал). Почти постоянно сильные боли в пояснице, позвоночнике, ночью от боли просыпаюсь, и долго не могу уснуть. Бывает даже так, проснусь и не могу самостоятельно перевернуться, так как чувствую болевой шок. Просыпаюсь уставшая. Мне выписали дорогостоящее лечение: 158000 тенге на курс, и таких курсов я должна пройти 4 раза в год, в течение 5-ти лет(!?). Где безработный возьмёт такую сумму, врачам не интересно. Так что лечение я прохожу редко, обезбаливаюсь диклофенаком. Часто плачу. Сама для себя незаметно перешла на чёрный цвет в одежде. Мне кажется, что так комфортней одеваться, не надо думать, что с чем комбинировать, оделся и пошёл. Однажды пришла на приём к врачу с чёрным матовым лаком на ногтях, он ужаснулся. Мне по медицинским показаниям противопоказано: резкие наклоны, подъём тяжестей более 3-5 кг., переохлаждение, перегрев, ходьба на дальние расстояния, долго сидеть, долго стоять, прыгать и т.д. И это на всю жизнь! Хорошо, хоть дышать можно! Люди когда болеют, они знают, что завтра выздоровят, а у меня просвета в жизни нет. Нейрохирург так и сказал, посмотрев мои снимки с МРТ: "...даже если мы проведём операцию, Вам легче не будет. Вы как ходили с костылём, так и будете ходить." Что делать, не представляю. Помощи ждать мне неоткуда, и выздоравливать нет средств. Стыдно ходить отмечаться в Центр Занятости, там на меня смотрят как на "дурочку", потому что я пока дойду до этого центра, десять раз останавливаюсь по дороге: то ногу словно "током пробивает", то боль в позвоночник отдаёт при ходьбе, и когда я дохожу, буквально "заползаю" в кабинет, чтобы отметиться по безработице (!). В общем такая ситуация.