Помогите побороть ревность к любимому!

Добрый день! Очень прошу о помощи, так как перепробованы уже все варианты. Вторые серьезные отношения распадаются из-за моей ревности. Мне кажется у меня параноидальная ревность. Я постоянно себе что-то надумываю, иногда уже прям в красках в голове себе описываю, что сейчас происходит какая-либо измена, не могу спокойно сидеть и заниматься своими делами, не зная где он, что он, с кем он, когда вернется. С молодым человеком мы встречаемся уже 3 года. Через пол года встречаний я начала жутко ревновать. Какая бы ситуация не происходила (кто-то позвонил, куда-то он ушел, не отвечает на звонки и тд), я сразу начинала переживать и думать о том, что возможно он мне изменяет. Когда ситуация прояснялась, я сразу понимала, что ничего плохого не произошло, и что я зря ревную. Но вот прошло уже три года и я до сих пор не нахожу себе покоя, удостоверившись уже несколько раз в том, что он мне верен, я все равно не могу полностью довериться. Я очень мнительная и в любой ситуации мне видится какой-то подвох.

Дошло уже до того, что я постоянно плачу, испытывая пустую ревность, постоянно доканываю его, тереблю звонками, допросами. Очень страдаю от испытываемых эмоций - страх, боль, обиду. навязчивые мысли и накручивание не дают мне спокойно сосуществовать уже со вторым молодым человеком. С первым мы расстались из-за моей же ревности. Теперь и вторые распадаются, так как мой любимый устал вечно оправдываться и скандалить. Говорит, что чувствует себя в клетке и боится лишний раз с кем-то поздороваться.

Я все сама прекрасно понимаю и понимаю, что проблема во мне. Но я никак не могу с этим справиться. сначала пыталась просто подавлять ревность, ничего не говоря ему, просто держать в себе. Потом это накапливалось и выливалась в еще большие проблемы и ссоры.

Просмотрела многие сайты и советы. да, везде пишут о неуверенности в себе, о страхе одиночества и так далее. Хотя хорошо выгляжу, у меня хорошая фигура, приятная внешность и отличное чувство юмора. Но никто не дает вразумительных ответов как побороть это, как быть равнодушной к пустой ревности, как перестать реагировать на то, чего нет???

Прошу дайте продуктивные советы или какие то действия к решению проблемы, не такие как "встаньте у зеркала и повторяйте какая вы уверенная и красивая в себе женщина". Я все пыталась, и отвлечься на кого-то другого, и внушать в себе, что я уверенная, и отвлекалась на какие-то занятия (хобби). Все равно все приводит к тому, что я начинаю думать "а вдруг он..." . Повода он ни разу не давал - это факт. Я, как ревнивая девушка, проверяла...

Заранее Вам спасибо!