Здравствуйте. Курю совсем немного - 2-3 месяца. Конечно, курение вредит здоровью, поэтому хочу бросить. Тем более это вызывает у меня навязчивые мысли о раке от этой привычки. Но я не могу отказаться от сигарет. Мне очень нравится запах табака, ощущения во время процесса, сам процесс. Это небольшое пятиминутное наслаждение. Курение помогает мне расслабиться, сосредоточиться, подумать о чем-то, занять руки когда нечего делать. В общем, от сигарет я получаю большое удовольствие. Но понимаю, что курение очень вредит здоровью и я боюсь что-либо схлопотать... Как мне поступить? Бросать ли? Как?
Тарасова Екатерина Владимировна
Тарасова Екатерина Владимировна
Здравствуйте, Денис. У Вас всегда есть выбор или сохранить свое здоровье и научиться успокаиваться конструктивным способом, или губить себя.
Почитайте пожалуйста
Если решите для себя сохранить здоровье, то порекомендую найти грамотного психолога или психотерапевта и проработать тему зависимости от сигарет.
Искренне желаю удачи и всего наилучшего!
Екатерина Владимировна, Нижний Новгород, консультации по Skype
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
