Не снятся сны

 Алиса, здравствуйте! Прочитала Ваше письмо, и  подумала о том, что Вы даже не пытаетесь что-то изменить в реальности.  Я думаю, что Вам  необходимо разобраться с тем, отчего все  так серо  и уныло  в жизни. Что  можно поменять, что здесь можно увидеть?  Возникает ощущение, что Вы опустили в  бессилии руки... Может быть Ваши сны пропали от того, чтобы сказать Вам, жизнь не во сне. Алиса, доверьтесь  психологу, попытайтесь разобраться со своими переживаниями.   А если придется пить препараты, это тоже не навсегда,  не пугайтесь антидепрессантов. Вам необходимо ЖИТЬ  в реальности, увидеть в ней то, что радует. Тогда и сны придут!  Сны ведь не сами по себе, они отражение нашего бессознательного.  Всех благ Вам. С.

Андросова София Измайловна, психолог г. Уфа

Здравствуйте, Алиса. 

Ваше письмо наполнено грустью и отчаянием. Вы будто растеряны и не можете найти выход, все кажется в сером цвете и безнадежным. 

Однако в вашем сообщении, на мой взгляд есть ряд несоответствий, которые можно поставить под сомнение:

1. Психологи в Санкт-Петербурге не ставят диагноз, тем более диагноз столь сложного характера, как пограничное расстройство личности. Это работа врача психиатра. Следовательно это уже не факт.

2. Вы правы в том, что исчезновение снов является одним из симптомов депрессии. Однако не только для тяжелой депрессии это характерно - при тяжелой депрессии человек становится совершенно беспомощным, а вы беспокоитесь о снах и способны даже писать сюда на сайт. Имеет ли место депрессия? Возможно, но так ли это решать тоже должен врач. Тем более вы не указали вашего возраста и образа жизни, а подобные состояния могут быть связаны со многими возрастными изменениями и носить временный характер. Похожая реакция может быть и следствием переутомления или сильного стресса. Регулярная работа с психологом поможет восстановлению и сны вернутся с улучшением состояния. 

3. Сюжеты снов как правило не отражают реальность напрямую, а являются символическим посланием от бессознательного. Их трактовка не может быть описана в книгах (сонниках) или иметь некий характерный смысл. Работа со снами каждый раз уникальна от человека к человеку. Это специальная техника, применяемая психологами и психотерапевтами для лучшего осознавания важных потребностей клиента, а не угадывание знаков свыше. 

4. Прием антидепрессантов может быть назначен только врачом психиатром. Без его осмотра и регулярного наблюдения никакие антидепрессанты не могут быть вами использованы. 

Итак: для начала важно ясно понимать что с вами происходит, больны вы или здоровы, если больны, то чем конкретно, каковы прогнозы выздоровления и исходя из этого может быть выработана стратегия лечения, где даже подбор препаратов будет сложным и может потребовать не один месяц. Лечение без приема лекарств возможно, но не при всяком заболевании, и оно всегда носит регулярный характер встреч не реже раза в неделю для проведения психотерапевтических сессий примерно длительностью около часа. 

Прочтение статей в интернете в данном случае вас лишь запутает, так как для определения вашего диагноза и способов лечения необходимо: специальное образование, опыт работы и ясное понимание происходящего с вами на основании наблюдения и бесед на протяжении некоторого времени. 

Не отчаивайтесь. Все может быть гораздо проще и регулярная работа с психологом или психотерапевтом вернет и сны и краски жизни - важно ваше доверие своему специалисту и правильное понимание происходящего с вами.

Желаю вам здоровья, ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими.

Если возникнут новые вопросы, обращайтесь. 

Бирюкова Анастасия, Гештальт терапия в Петербурге и Skype во всем мире

Алиса, здравствуйте. Так устроен мозг человека, что сны снятся каждому, но некоторые люди их не запоминают. Для чего Вам, что бы снились сны? Сны ни в коем образе не влияют на будущее, а являются отражением мыслей, образа жизни, событий из прошлого. Вы меньше читайте "умных статей", а думайте о том, как в целом сделать свою жизнь лучше, занявшись любимым делом , разнообразить свой досуг, расширить круг общения и так далее. От всей души, желаю Вам - Успехов и всего самого наилучшего!!!

Игорь Летучий-психолог, магистр психологии, онлайн (Skype) консультант