Здравствуйте.
есть проблема - может у вас есть cовет или специалисты.
пожилой женщине 79 лет. Состояние здоровья - нормальное. Сместился график сна. Ночью не хочется спать, сон появляется только в 5 утра. В связи с этим тяжелое психическое состояние.
Сергей - здравствуйте!
Если проблема сна - точно не в состоянии здоровья, что вами проверено у специалистов, то следует несколько дней - женщине спать пару часов днем - не больше - не утром и не вечером!! перед сном - прогулки, передвижения и чай с мятой и меллисой...Через несколько дней - все восстановится.
И еще, между нами, таким хитрым, естественно не осознаваемым, образом пожилые люди - особенно у кого состояние здоровья нормальное , "просят" своих близких о внимании, поддержке, сочувствии, пожалеть, поддержать и так далее ))) Имейте это тоже в ввиду.
С уважением, Ольга Викторовна.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
