Жду внимания от других мужчин

Здравствуйте. Мне 35 лет, в браке 10 лет, с мужем до брака встречались 4 года. Наши отношения всегда были очень теплые и ровные, пока мы встречались и лет за 5 в браке мы ни разу не поссорились, всегда находили компромиссы. Потом родился сын и через какое-то время (не сразу, года через полтора) у нас начались скандалы. Я понимаю, все мы меняемся, и я тогда была уже не та, какой была, когда мы только познакомились. Но мужа я не узнавала. Он цеплялся к каждой мелочи, из-за любой ерунды мы могли начать выяснять отношения. Один раз, во время ссоры, он сказал такую фразу, что я должна радоваться, что он на мне женился, потому что больше я никому и не нужна. После этого меня как перемкнуло. Мой муж у меня первый и единственный мужчина, все отношения до него были чисто платоническими, я даже представить не могу рядом с собой другого мужчину, но эти его слова очень меня задели. В общем, я стала обращать внимание на мужчин, точнее на их реакцию на меня. Везде, где только можно - на улице, в магазине, после, когда вышла из декрета, на работе. И очень радовалась, когда понимала, что нужна кому-то еще. Причем, флирт с мужчинами у меня происходит как-то неосознанно, то есть я начинаю улыбаться, отвечаю, если мне что-то говорят, а потом одергиваю себя, говорю себе: "ты что делаешь, ты ж замужем"... это помогает мне остановиться, но потом начинается все по-новой. Я не собираюсь изменять мужу, даже представить, что буду с другим мужчиной, мне неприятно, но ничего не могу с собой поделать. Тем более, мой муж - человек достаточно скупой на эмоции. А тут мне говорят комплименты, восхищаются мной... конечно, это приятно.

И все бы ничего, но как-то полгода назад в соцсети меня нашел одноклассник. В школе мы были друг в друга влюблены, но потом не сложилось. В общем, мы начали переписываться достаточно часто и я сама не заметила, как перешли на довольно щекотливые интимные темы. Но, честно признаться, мне это даже нравилось, поэтому я вовремя не пресекла всего этого общения. Тем более, он сейчас живет в другом городе и это сыграло свою роль - я не боялась, что он будет настаивать на встрече с продолжением, относилась к этой переписке как к какой-то разрядке, развлечению, ничего общего с реальной жизнью не имеющую. Но не так давно муж прочел нашу переписку. Скандала не устраивал, но сказал, что это все из-за того, что я со всеми мужиками себя очень легко веду, чем даю им надежду на что-то большее. То есть, даже он уже заметил, как я себя веду, просто отмалчивался. Переписку я, конечно, прекратила, с мужем сейчас отношения нормальные, он ведет себя так, как-будто ничего и не произошло, но осадок, понятное дело, у него остался. Я пообещала, что подобного больше не повториться, но понимаю, что не могу с собой совладать, что все равно жду внимания от других мужчин. Понимаю, что это от нехватки внимания со стороны мужа, и от моей низкой самооценки, но как поднять ее, не реагировать так болезненно на критику мужа, не знаю...