Как избавиться от стыда?

Мне так стыдно, пыталась сейчас позвонить по телефону доверия,но все занято. Девушка 19 лет. Готова провалиться со стыда,меня так никогда не крутило. У меня было трудное детство , отец ушел когда мне было 6 , мама в свои 24 пыталась заработать денег, она не хотела ребенка, поэтому я была скорее обузой чем подарком. В школе мне было тяжело, я хорошо училась, но никогда не получала за это поощрений . Я была тихая и ранимая, а вот с друзьями бойкая и смелая. Вообще я ничем особо не выделялась, разве что выросла слишком рано . Видела много гадостей, как парни под химией били друг другу головы о стены, видела многое из раздела" сверни косяк" . Тут в 13 мама опомнилась и решила взяться за мое воспитание. Отправила в лагерь. Там я познакомилась со своей лучшей подругой. Когда мы приехали (коротко расскажу) я познакомилась с парнем ,сначала мы возненавидели друг друга ,но потом влюбились. Ну что с нас взять. Мне казалось что ближе него человека нет. Его зовут Влад , 2 года мы с ним дружили . Потом он познакомил меня со своим другом Васей. На момент знакомства Влад обзавелся девушкой и хотел свести меня с ним. Я отказала парню и видимо из за каких то перепадов настроения начала ненавидеть этого парня. Потом через год мы перешли на уровень друзей. Он находил меня весьма интересной и загадочной. Он любил разгадывать загадки . Как то раз я заикнулась про свое детство но потом посчитав что это сугубо мое не стала рассказывать ,а он начал рыть. Я придумала дикую историю( судя по местам где я бывала и что видела это было несложно) и начала его путать. А он влюблялся все сильнее и сильнее. В итоге нам по 17 лет. Лучшая подруга уже не лучшая подруга. Влад все это время держал меня в друзьях из страха остаться одному если его бросить девушка и лишь один он заботился обо мне. Я предложила ему отношения. Он согласился. Я влюбилась на 4 день,а он метался между мной и своей одноклассницей , я видела его сомнения. Мне хотелось привлечь его, быть особенной. А ему нравились люди с темным прошлым,ну я и придумала историю. Отношения закрутились. Он попросил рассказать все в подробностях. Я придуманную ложь еще разукрасила. Потом включилась голова и я смела эту историю на " закрытую тему". Итог, из безобидного способа выделиться, я создала катастрофу для себя самой . Я если врала то по мелочам, близким очень редко. А тут самому родному человеку на свете навещала кучу всего и мне так стыдно. Я хотела лишь казачья особенной а он переживал за меня. Мучает совесть,но не могу признаться ,его очень заденет,он разочаруется,он ....не могу признаться,но так стыдно что аж трясёт. Что мне делать??