Столкнулся с панической атакой 2 раз. До вызова скорой. неуправляемый страх и паника. давление и пульс зашкаливали. никаких симптомов не нашел и не вычитал. Стрессоустоичивый. Но последнее время подкатывает это ощущение.как бороться?
Александр, почитайте серию моих статей о причинах возникновения, самопомощи, лечении и возможных последствиях.
Вызывать скорую бесполезно - это не сердце и не гипертония, к их приезду все уже пройдет, а насчет вашей стрессоустойчивости, как видите, вы очень заблуждались.
-Что вызывает приступы паники?...
-Самопомощь при панических атаках...
-Что такое паническое расстройство?...
Если понадоблюсь, пишите в личку и обращайтесь на телефон, можете зарегистрироваться на Скайп консультацию. Если сразу начнете правильное лечение, то оно пройдет быстро и тяжелых последстий можно будет избежать.
Желаю вам здоровья, гармонии с собой, а так же мясности мыслей и чувств.
Бирюкова Анастасия, Гештальт терапия в Петербурге и Skype во всем мире
2300 р.
Александр, здравствуйте.
Даже у стрессоустойчивого человека бывают в жизни моменты, которые "выбивают из колеи". Почитайте о приемах самопомощи при панических атаках: http://www.all-psy.com/stati/detail/2822/1/ и начните их использовать.
Причина панических атак связана с вашей личной историей и образом жизни. Чтобы избавиться от панических атак, нужна целенаправленная работа с психологом. Не затягивайте с обращением к специалисту. Здоровья и сил вам.
С уважением, психолог по skype Елена Суркова (Мальчихина), Барнаул
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
