Как выйти из невроза?

Андрей, здравствуйте!

Судя по Вашему письму, Ваши отношения с терапевтом не завершены, а, как вы правильно подметили, оборваны. Вы поддались импульсу ярости и мстительности, отреагировав свои невыносимые чувства боли, плохости, страха быть зависимым, потерять себя в бросании терапевта своим уходом. Возможно, и Вас в жизни бросали значимые для Вас люди, поэтому привязанность, которая описывается Вами как слияние, ощущается как опасная зависимость, потеря себя, несущая только боль...

Не могу судить, что происходило в Ваших отношениях с психотерапевтом, так как об этом нет информации. Непонятно, сколько сессий у Вас было? В каком сеттинге Вы работали? Какого направления был Ваш психотерапевт? На сколько он принимал, выдерживал и интерпритировал Вашу пассивную агрессию?

Сейчас Вы обозначаете как проблему невозможность высказать свой гнев бывшему психотерапевту. Но все же смысл заключается в том, что высказывание гнева "вдогонку" без возможности его обсуждать и прорабатывать в рамках психотерапии будет являться лишь еще одном отреагированием, приносящим лишь временное облегчение. Когда Вы были в терапевтических отношениях, у Вас был перенос на терапевта, и Ваш гнев, направленный на его фигуру, был адресован вашим родителям. В терапии была возможность понять это и прорабоать. Сейчас такой возможности уже нет. Как Вы правильно заметили, реальный человек, бывший Вашим терапевтом, не заслуживает Вашего гнева, и гнев не имеет к нему прямого отношения, тем более, что сейчас после обырыва терапевтических отношений терапевт не обязан бесплатно принимать Ваш гнев...

Сейчас Вы находитесь в отчаяньи от того, что видите, сколько агрессивных и разрушительных чувств и импульсов присутствует внутри Вас. Возможно, Вы ушли из терапии, чтобы защитить терапевта от своего гнева, который кажется Вам убийственным.

Если говорить о смысле психоаналитической психотерапии, то он заключается в том, чтобы у Вас появилась возможность говорить словами (а не действиями, психосоматикой и отреагированиями) о своих самых сложных, болезненных и разрушительных чувствах. Рамки психоаналитической психотерапии и стабильный сеттинг создают то "безопасное пространство", в котором Вы можете научиться понимать и выдерживать свои самые сложные чувства.

Вы спрашиваете, куда грести: по сути, только в одном направлении -  в направлении психотерапии. Когда ребенок в ярости разрушает башню из кубиков, которую у него не получается построить, так как ему хочется, ему не остается ничего другого, как заново, кубик за кубиком, начать возводить эту башню (если, конечно, он ее хочет построить).

Поэтому у Вас есть 2 пути: вернуться к предыдущему психотерапевту, возобновить терапевтические отношения и начать говрить о своих чувствах, желаниях, агрессивных фантазиях и импульсах (хотя понятно, что этот путь может показаться для Вас бессмысленным, трудным и унизительным), либо найти нового психотерапевта и начать всю работу с чистого листа...

С уважением, Дмитрий Басов, психоаналитический психолог - г. Москва.

Здравствуйте,Андрей.У Вас каша в голове потому,что ваш психотерапевт не утилизирует.а контейнирует Ваш гнев.Так как,между Вами нет ни рабочего альянса,ни Довеия,ни открытости,ни его нейтральности(если это психоаналитик),ни его эмпатии к вам(сочувствия и сопереживания).Поэтому.и результат соответствующий.Ваш психотерапевт доминирует и его позиция в терапии выше вашей(он-авторитарный родитель номер два).Такая терапия результата не принесет.Выход-или открываться и не бояться выражать ему свои чувства,(особенно,гнева),или находить такого,который Вас стимулирует на раскрытие,а не на скованность и выражение агрессии во вне.Ищите демократичного,который способен не ранить свою организацию личности,если будет сопереживать Вам.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград

Андрей, не очень понятно в какой модальности работал Ваш психотерапевт.

А вообще все, что Вы пишите необходимо выносить и прорабатывать в терапии.

Грамотный специалист примет любые Ваши эмоции и не только примет, но и поможет Вам в них разобраться и справиться с ними.

Ищите СВОЕГО специалиста.

Федоренко Галина Александровна.Ваш психоаналитик, арт-терапевт, Москва