Навязчивые состояния

Здравствуйте, мне 24 года, и у меня есть сын, ему 3. Я лет с 14 начала замечать за собой привычку считать свои шаги, то есть мне, к примеру, надо было сделать 3 шага, до какого либо условия, и тогда я сдам экзамен, или день пройдет хорошо. Около года назад поймала себя на том, что высчитываю шаги постоянно и уже без какой либо цели, то есть просто надо успеть или случится что то плохое. Стала постоянно все проверять, свет, воду, двери. Но ощутимого дискомфорта я не испытывала, получалось все более менее контролировать. А месяц назад мы с мужем расстались и разъехались, и после этого все мои привычки начали усиливаться, мне постоянно надо что то успеть, будь то шаги, или подняться по лестнице, пока дверь не закроется. Появились еще странности, например мне надо закрывать шторы всегда одинаково, иначе кажется что что то случится. Свет и дверь проверяю раза по три, а то и больше. Теперь совсем не могу это контролировать, хотя понимаю все абсурдность своих действий. Постоянно испытываю напряжение из за этого. Что это может быть и стоит ли сходить к психологу?