Головная боль, напряжение, как справиться?

Здравствуйте, Екатерина! действительно, головные боли могут быть проявлением психосоматического уровня. Помимо чтения психологических книг, которые все-таки дают эффект, пусть и кратковременный, НО это НЕ работа над собой. Вам нужно начать работать с психологом, чтобы вскрыть основные проблемы, которые приводят к отражению их на телесном уровне. Книги не позволяют самостоятельно проработать глубинный личностный уровень, ведь каждый человек уникален со своим стилем реагирования, со своим прошлым, со своими чувствами и мыслями и учитывая все это и нужно работать конкретно с человеком, учитывая все нюансы. Книги же могут давать общие рецепты, не учитывая личность конкретного человека и некоторые приемы и техники могут не подойти для конкретного человека. Вам нужно понять - какой стиль реагирования приводит к головным болям, в ответ на что возникает злость,раздражительность и нетерпимость (кстати это говорит о том, что Вам сложно дается принятие - видите в отношениях с молодым человеком, у Вас были истерики, обиды, нетерпимость, т.е. Вы не смогли принять человека, не смогли находиться с ним рядом, были попытки контроля над ним, но все это ни к чему не привело), есть проблемы в целом с общением и Вам нужно понять - КАК можно реагировать иначе, чтобы научиться принимать людей, а не отвергать, чтобы научиться доверять. Все это складывалось годами и в этом нужно разобраться - понять, что к этому привело, где источник и учиться - учиться саморефлексии, учиться работать над собой постоянно, это длительный процесс, который приносит свой результат, НО только если человек действительно начинает работать над собой, а не отпускает все опять на самотек. Поэтому обращайтесь очно к психологу в Москве и начинайте работать над собой. 

Екатерина, если решитесь - можете смело обращаться ко мне - буду рада Вам помочь!

Шендерова Елена. Москва. Возможна работа по телефону, skype, watsapp.

Екатерина, найдите время на работу с психоаналитиком. Работа будет длительной, не простой. Но изменения обязательно будут.

Федоренко Галина Александровна.Ваш психоаналитик, арт-терапевт, Москва