как жить дальше, когда жить не хочется?

1998 1 ответов

Наталья 29.07.2016

Любимый человек уходит

не могу его отпустить Что делать? Как забыть?

Здравствуйте, Наталья. Забыть его не получится, тк это функции и свойства памяти. Нужно научиться отпускать людей из своей жизни. Поэтому, если он принял окончательное решение, Вам нужно принять его тоже, а также факт того, что насильно мил не будешь. 

Приняв факт его решения, нужно принять решение и Вам, отпустить этого человека. И уже приняв свое решение, проделать технику трех писем и отпустить. 

Напишите письмо этому человеку, на бумаге, своей рукой, в котором и опишите все то, что видели в этих отношениях. Опишите все Ваши чувства, обиды, эмоции, все то, что хотели бы сказать этому человеку. Опишите Ваши пожелания ему и себе. Далее, пишите так же, на бумаге, своей рукой, письмо от него себе, ответ на Ваше письмо. После, пишите третье письмо, Ваш ответ на его ответ. По окончанию, перечитываете все три письма и сжигаете. Пишутся они по одному в день. После написание и сожжения этих писем, Вы посмотрите на ситуацию уже несколько по-другому. 

Ну а после этого, спокойно обдумать, проанализировать и выявить причины, по которым отношения не состоялись, и соответственно проработать их, чтобы подобное не повторилось в будущем.

Попескул Александр Александрович, психолог онлайн

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как жить дальше? Хочется любви, внимания, ласки
Здравствуйте.Мне 28, мужу 37. В браке уже 10 лет. Если вспоминать начало отношений, все было...
2431 1 ответ
Не знаю, как жить дальше и стоит ли жить вообще?
Здравствуйте! Даже не знаю, как и с чего начать. Не умею кратко и понятно, ведь иногда меня не...
2663 1 ответ
Страх упасть в обморок
Здравствуйте.Мне 15 лет и я у меня жукая боязнь упасть в обморок.Это произошло после случая в школе...
3223 2 ответа
Возможно ли избавиться от фобии?
Здравствуйте. Мне 21 год, зовут Александр, недавно закончил университет, живу с родителями и пока не...
1822 2 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ