Апатия

Мне 21 год. Недавно закончил бакалавриат по инженерной специальности. О себе кратко могу сказать , что внешне я привлекателен и хорошо сложен , обладаю высоким уровнем интеллекта. И именно в интеллекте наверно моя проблема. Я постоянно занимаюсь самоанализом и самокопанием. Основная проблема с которой я обращаюсь к вам - это апатия. Проявляется она странным образом: когда у меня появляется желание что-то сделать, я в голове прокручиваю варианты того, как это действие или событие произойдёт и как я буду там выглядеть, естественно в голове чаще появляются негативные мысли(страхи, сомнения) и мотивация делать что-то пропадает и появляется мысль "что это не так то уже мне и нужно". Из за этого жизнь превращается в рутину. Сон, учеба, спорт.зал, друзья. А в душе порывы делать что то новое и открывать новые горизонты. Как избавиться от этого негативного мышления, возможно нужно работать над уверенностью в себе, потому что уверенность пропадает только в таких ситуациях, когда нужно сделать что то в первый раз, сделать первый шаг. Потом когда по счастливой случайности я делаю этот шаг , то я становлюсь уверенным в своих действиях и в себе, но вот первый шаг, и боязнь того, как это примут окружающие сгрызают меня, поэтому большинство вещей которые я хотел бы сделать, проходят мимо меня.