Добрый день. Ужасно трясутся руки при волнении ..как с этим справится ?
Крицкая Елизавета Александровна
Крицкая Елизавета Александровна
Здравствуйте, Лариса.
Вам нужно обратиться к психологу за помощью. Так как трясущиеся руки - это симптом нервного перенапряжения. И тут нужно работать именно с факторами, его вызывающими, а не со своими руками.
Найдите аудиозапись "йога-нидра" - это релаксационное упражнение (можно вконтакте так и набрать, там много разных вариантов, найдите себе по душе какой-то из них). Делайте перед сном.
Удачи!
С уважением,
Ваш психолог,
Елизавета Крицкая
Санкт-Петербург
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
