Здравствуйте.
Мне 24 года.
Уже почти три года я в поисках работы. Началось все с болезни и появления панических атак, тревоги, возникающей на пустом месте. Я из неблагополучной семьи, где имело место рукоприкладство и алкоголизм.
За эти три года я пыталась сама справиться с проблемой, но не смогла. При мысли о стабильной работе начинается паника.
Были отношения, но человек меня предал. Все чаще появляются мысли о суициде. Семьи и детей не хочу, очень недоверчивая, поэтому за всю жизнь влюблялась только один раз и не могу забыть человека, который меня выбросил.
Из-за этого состояния постоянно плачу или ничего не делаю. Не вижу смысла в жизни и в себя не верю. Не могу справиться с этим состоянием и очень устала.
Можно ли как-то из этого выбраться? Самоустановки и самовнушени не помогает.
Поколова Янина Вадимовна
Поколова Янина Вадимовна
Здравствуйте, Мария.
Панические атаки, как правило, появляются у людей с повышенной тревожностью, часто характеризующихся гиперответственностью, когда из внешней области сознания, чтобы тревожность не мешала выполнять свои обязательства, загоняется внутрь, в бессознательное, и оттуда эта тревожность выстреливает внезапно наружу в виде панических атак. Если Вы на своей работе чувствовали ответственность, которая Вам едва по силам, то вполне вероятно, что такой механизм возникновения ПА Ваш. Я отталкивалась от слов «при мысли о стабильной работе начинается паника».
У Вас целый букет проблем кроме ПА, судя по описанным фактам, и за один раз и быстро их не решить. Нужна достаточно длительная психотерапия. В моих обстоятельствах, к сожалению, на данный момент это не представляется возможным. Здесь много специалистов, Мария. Думаю Вам стоит поискать кого-то, кто сейчас находится в Архангельске.
С уважением, онлайн-психолог Поколова Янина (Архангельск)
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
