Добрый день,меня зовут Марина мне почти 18.
Я очень раздражительна и злая ввплескиваю все свои эмоции на близких мне людях.
Раздражает любая мелочь
Как мне быть?
Тарасова Екатерина Владимировна
Тарасова Екатерина Владимировна
Здравствуйте, Марина. Попробуйте не ругать себя за раздражение, а принять себя. Проясните, что так раздражает Вас? Что помогло бы Вам справиться с раздражением? Как Вы раньше справлялись с такими состояниями?
Почитайте мои статьи -Злость и ее проявлен...
При необходимости обратитесь за помощью к психологу.
Искренне желаю Вам удачи и всего наилучшего!
Екатерина Владимировна, Нижний Новгород, консультации по Skype
Уважаемая Марина!
В первую очередь Вам стоит проверить состояние Вашей щитовидки. Очень часто именно из-за проблемы с щитовидкой могут появиться немотивированная раздражительность и всплески гнева. Можете сдать анализы крови на ТТГ и Т4.
Если в анализах по щитовидке всё нормально, тогда важно также обращение к неврологу и лучше обследоваться неврологически: УЗИ сосудов мозга и шеи, ЭЭГ.
Если Вы связываете Ваши проблемы со стрессами, психотравмами, то важна помощь психотерапевта. Очно или по скайпу.
Всего доброго! Желаю здоровья!
Римма Дюсметова, член Европейской Ассоциации Психотерапевтов Челябинск
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
