Как справиться с депрессией инвалиду 1 группы?

Здравствуйте, Алексей!

Внимательно прочла ваше письмо.Очень понимаю ваши чувства и переживания. Вам хочется плакать от того, как сильно вы скучаете по своим близким, по маме и братику.

Насколько я поняла, вы живете маленьким, очень тесным и близким кругом со своими родными, вы привыкли к такому жизненному укладу, где все привычно, где жизнь наполнена любовью, пониманием, поддержкой. Вам комфортно и уютно в вашем мире, и выход из него вызывает у вас тоску и печаль.

Это просто чудесно, что в вашей семье есть такие отношения, которыми можно гордиться.Они дают вам позитивный настрой и энергию.

Сейчас наступил такой момент, когда каждый член семьи занят своим делом. Это нормально и естественно для семьи.

Я думаю, для того, чтобы вам справиться с тоской по родным, нужно заняться чем-то, что позволит вам думать о близких, делиться с ними своей любовью, даже в моменты разлуки.

Подумайте, может быть вы можете сделать что-то, что порадует ваших родных когда они вернуться домой. Вложите энергию своей тоски в позитивное русло, займитесь какой-либо деятельностью на благо своей семьи. Я думаю, у вас найдется пара-тройка идей, как порадовать своих родных. Например, научиться печь обалденные торты и угостить их по приезду, либо смастерить что-либо своими руками.

Энергию эмоций, которые вы сейчас переживаете (тоска, грусть) можно перевести в положительное, созидательное русло. Это поможет вам скоротать время ожидания и сделать что-то полезное для себя и для других. А главное, вы научитесь использовать энергию своих эмоций для своего блага.

Тимофеева Нина Геннадьевна, психолог Чита

Здравствуйте, Алексей!

Корень проблемы, которую вы описали совсем не в том, что у вас есть такое заболевание, как ДЦП. А в том, что вы просто не понимаете, не осознаете, что в своем психическом потенциале обладаете свойством, которое если не находит реализации, то ведет человека к депрессии, желанию замкнуться, уйти от людей. Такие люди как вы, обладают абстрактным интеллектом, очень умные от природы и их желания лежать вне плоскости материальных желаний.

Депрессия всегда говорит о том, что человек занимается не тем, чем он хочет заниматься. Обычно такие люди, как вы, стремятся к самопознанию, познанию мира, духовности, ищут ответа на вопрос "в чем смысл жизни"?

Выход из вашей проблемы возможен,  при условии если реализуете весь, данный вам природой, внутренний потенциал, весь ваш ум и интеллект. Такие люди, как вы сегодня востребованы значительно больше, чем другие. Тем более, что вы уже являетесь програмистом. Сегодня интернет развивается с огромной силой. Ищите людей, которым вы нужны, учитесь, если нужно еще чему то научиться в вашей профессии, помогайте другим людям осваивать интернет, что-то еще, связанное с компьютерами и новыми технологиями.

Просто замечательно, что у вас такая любящая семья, поддержка. Но вы уже взрослый молодой человек, не нужно замыкаться только на себе, знакомьтесь с девушками и создайте свою семью. Думайте о других больше, чем о себе, реализуйте себя в профессии, отдайте свой потенциал людям и ваша жизнь станет полнее, радостнее и интереснее.

Желаю вам удачи!

Фарафонова Татьяна Дмитриевна, психолог в Чите