Навязчивые увлечения

Максим, здравствуйте. 

То, что вы описываете, я бы обобщила следующим образом: вам сложно выдерживать спокойное бездействие, так как оно вызывает в вас сильное напряжение. Чтобы снять это напряжение вы вовлекаетесь в какую-то деятельность, которая отвлекает ваши мысли и энергию, и вы называете это увлечениями. Но вам свойственно полное поглощение этими увлечениями. Однако спустя какое-то время вам это становится неинтересно и фокус внимания перемещается на другой вид деятельности. С одной стороны это нормально, с другой чрезмерная погруженность отвлекает вас от реальности и не приносит удовлетворения. 

Если это так, тогда важно исследовать то напряжение, которое вы не можете выдерживать и спасаетесь от него в навязчивом желании занять свой ум, руки, ноги, время некоим действием, в итоге не приносящим вам удовлетворение. Исследование этого напряжения и того, что за ним стоит, поможет вам понять свои потребности, которые в данный момент вы не в состоянии удовлетворить и получить удовольствие и расслабление. 

Подобное состояние и поведение можно было бы назвать невротическим расстройством, отнести его к какой-то конкретной категории и дать ему название, а можно просто исследовать его с целью лучше понять себя и научиться справляться с возникающим в вас напряжением. 

Вы почти ничего не написали о вашем образе жизни, о вашей профессии или тому, что вас еще окружает в жизни. Чаще всего подобное напряжение возникает при мыслях о будущем, о скоротечности времени и может вызывать тревогу отстать от жизни и пропустить что-то важное в ней. Думаю, что лучше понять что действительно важно вам и получить это нормальным способом. 

Для этого люди обращаются к психологам и в беседах и совместных размышлениях и рассуждениях о вас и вашей жизни, в ваших воспоминаниях формируют более ясные представления о себе и своих переживаниях. Это помогает решить ситуацию и найти ту точку опоры в себе, которая спасает от тревоги и напряженности. В противном случае длительное напряжение, вызывающее постоянный стресс может привести к усилению расстройства или депрессии.

Работать с психологом вы можете как очно, так и удаленно по Скайпу. обращайтесь, пишите в личку, звоните или сразу регистрируйтесь на Скайп консультацию. Буду рада вместе с вами пройти путь вашего понимания себя и своих потребностей. Сам процесс такого исследования уже приносит удовлетворение и успокаивает, а его результатом могут стать позитивные изменения в жизни, которые неизбежно последуют за процессом осознавания.

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими.

Бирюкова Анастасия, Гештальт терапия в Петербурге и Skype во всем мире