Мне трудно принять реальность

Добрый день, Жанат!

Я сочувствую вам. Если вы написали сюда, значит вы понимаете, что так жить устали и что-то надо менять, а это уже первый шаг. 

То, что вы избегаете реальности в мир фантазий - это защитная реакция вашей психики. Но, этот механизм тоже устарел и уже не подходит, так как вы уже сами это понимаете.

Следующим шагом может быть, как раз таки встреча с тем, что с вами случилось, чтобы справиться с этим раз и навсегда. Представьте себе, что с вами что-то случилось, вы вместо того, чтобы справиться с этим закапсулировали происходящее и спрятали глубоко в закаулках души, чтобы никто не нашел. Время проходит и по-началу даже хорошо, вы может натыкаетесь на вашу капсулу, но делаете вид, что все хорошо и так сильно хотите и играете эту роль "со мной все хорошо" на людях, что пытаетесь еще глубже запрятать болячку. А она там пускает корни, со временем и опытом, начинает все больше о себе давать знать. 

Здесь решение может быть таким, что настало время справиться с этим. Не прятать больше, а достать, проработать, завершить, принять и пытаться быть по-настоящему счастливой, а не только на публике. 

Думаю, что вам здесь поможет психолог, который в безопасномпространстве вместе с вами бы прошел этот путь. 

Надеюсь, что мой ответ вам был полезен, 

Абдали Акгуль Даулетовна, психолог в Астане

Здравствуйте Жанат! Работа вам предстоит большая и долгая. Помочь вам может в этом медицинский психотерапевт. Как можно быстрее обращайтесь и жизнь ваша выровнится.

Всего доброго!

Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы