Здравствуйте! Мне 28 лет, работаю продавцом косметики. У меня проблема такая: когда я училась в школе, в выпускном 9-ом классе, то на уроке русского языка учительница, если можно ее так назвать, при всех моих одноклассниках назвала меня козлом отпущения. Только я не знала, почему именно меня, не знала, почему жертвой стала я. Наверное, хотела унизить меня и опустить ниже плинтуса, растоптать меня, как личность. В общем, я это проглотила. Только знаю, что за такие слова бьют не жалея. Тогда рассказала об этом своей маме, она не стала с ней портить отношения, перед экзаменами, боялась, что меня она завалить могла, из-за мести. Когда я сдала экзамены, тогда она с ней поговорила серьезно. Самое главное, что она передо мной не извинилась. Уже повзрослела я, то только потом нашла в интернете, что означает это выражение. Мне было обидно и даже неприятно. Меня эта ситуация не отпускает после многих лет. Как дальше жить, тоже тяжело представить. Я не могу забыть все это, сколько не пыталась. Меня унизили жестоко, что осозновать это бывает не просто. Не знаю, как дальше быть и жить с этим. Помогите, пожалуйста, советом. Заранее спасибо.
Конопий Наталья Ивановна
Конопий Наталья Ивановна
Здравствуйте, Милена.
Жить в таком состоянии прикованность к травматическому эпизоду из прошлого невыносимо, сочувствую Вам.
Милена
Меня эта ситуация не отпускает после многих лет. Как дальше жить, тоже тяжело представить. Я не могу забыть все это, сколько не пыталась.
Нужно понимать, что каждый раз когда Вы возвращаетесь в ситуацию, на самом деле Вы стремитесь эту ситуацию завершить.
Например, выразить гнев, раздражение, растерянность, в адрес тех людей которые оскорбили или не поддержали, когда Вы так нуждались в этом. Такая вовлеченность в прошлое чревата развитием невроза.
В чем опасность такой ситуации? Внутри нашего организма создается очаг хронического неудовольствия или тревоги, что в конечном итоге может привести, например, и к соматизации (заболеванию) или к депрессии.
Что делать?
Важно понимать, что каким-то упражнением, которое Вы сделаете самостоятельно невозможно проработать неосознаваемые потребности, импульсы, переживания.
Таким образом можно себе помочь, а для этого нужна работа с профессионалом которые поддержит Вас.
Что случится если Вы оставите все как есть?
Незавершенные ситуации ведут нас к отыгрыванию. Это значит, что в нашей жизни будут встречаться ситуации, которые постоянно будут нас возвращать или напоминать то, что когда-то с нами было. Отыгрывание связано с тем, что когда-то была заблокирована значимая для нас потребность, желание (какая это нужно выяснить) Неудовлетворенная потребность, а особенно глубоко значимая, приводит к стрессу. Стресс, вызванный незавершенностью одной потребности, порождает незавершенность другой. Так, постепенно жизнь превращается в череду неудач, невыраженных чувств, эмоций, что влечет за собой скуку и бездействие.
Жизнь в состоянии постоянного стресса не лучший Вариант развития событий.
Конопий Наталья Ивановна, психолог г. Москва
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы