Где я могу получить помощь психолога в Талдыкоргане?

Здравствуйте! Я не могу контролировать вспышки гнева. Любой пустяк может вывести меня из себя. Как мне с этим бороться? Больше всего мне детей своих жалко. Я ужасная мать... Я их осень люблю, стараюсь быть хорошей матерью, но ничего не получается. Особенно достаётся моему старшему сыну, ему всего восемь лет и я постоянно на него кричу , точнее ору как сумашедшая. С бешеными глазами. Я его замучила уже своим криком. Ничего поделать не могу с этим. Помогите! После этих припадков я себя ненавижу...он такой маленький , а я выливаю свою злобу на него. Как он это выносит я не знаю. Раскаиваюсь и ненавижу себя но уже после. Что мне делать чтобы эти припадки предотвратить? Как подавить в себе эту ярость и злость? Прошу помогите мне