Как помочь маме?

Уважаемая Анна!

Судя по вашему описанию, ваша мама потеряла смысл жизни, только помогая вашей сестре она чувствовала себя по-настоящему нужной, важной, героической, т.к. поставила перед собой невыполнимую цель -быть богом всемогущим для своей дочери. Когда ее контроль над ситуацией не сработал, ушел близкий человек и потеряна цель жизни, пришло состояние депрессии. Если ваша мама -творческий человек, хорошо бы ее занять этим творчеством, например просить время от времени помочь сыну подруги написать сочинение, написать поздравление к какому-то юбилею, написать статью в газету по какому-то важному поводу, просить помочь вам или ее внучке в каком-то важном деле. Если она почувствует свою нужность в этом мире, это отвлечет ее от ее горя, придаст новый смысл жизни. Конечно есть опасность, что отвечая на эти ваши просьбы, она захочет активнее вмешиваться в вашу жизнь, контролмруя ее, как она это делала, вытаскивая с того света вашу сестру, но это уж ваша обязанность отстаивать свои границы, не позволяя маме вторгаться туда, куда вы не хотите ее пускать. Вообще то мамино состояние может определяться понятиями созависимость и переживание горя. С созависимостью  и горем можно работать с психологом , а также на группах самопомощи "Анонимные созависимые" (Coda) или на группах для родственников наркоманов ( NAR-Anon). В вашем городе эти группы есть. 

С уважением, семейный психолог, психолог-консультант по зависимостям и созависимости,

Волженина Лилия Михайловна, психолог Новосибирск

Здравствуйте, Анна.

Хорошо, что вы написали сюда. Выбраться самостоятельно из этого замкнутого круга таким людям, как ваша мама может быть невероятно трудно или даже невозможно. Ей требуется серьезная психологическая реабилитация, длительная работа со специалистом для пересмотра всей жизни и всех отношений не только с вашей сестрой (и это для нее самое больное), но и со всеми близкими и главное с собой.

Подобный проблемы возникают практически всегда в семьях зависимых людей. Тот, кто больше всех опекал зависимого и боролся за него, теряет смысл жизни, после ухода или после того, как зависимый избавляется от своей зависимости. Это страшная правда, но это так.  

Все, что вы можете сделать, это порекомендовать ей начать совместную работу с компетентный психологом. Мама может отказаться, и это будет ее выбор - насильно спасти "душу" другому нам не дано. 

Можете порекомендовать ей почитать книгу о созависимых отношениях "Женщины, которые любят слишком сильно". Многое ей станет понятно, но читать книгу ей будет больно и тяжело. Прочтение поможет ей осознать некоторые вещи, но работа с психологом длительная и планомерная необходима. Те решения, которые предложены в книге, реализоваться в России не могут. К сожалению помощь с тем же названием у нас в стране сильно отличается от того, что в Соединенных Штатах или в Европе, да и менталитет немного другой.

Так что книга для начала, если мама не захочет сразу идти к психологу в Санкт-Петербурге, она даст небольшой терапевтический эффект, или компетентный в подобных вопросах психолог всерьез и надолго. Это скорее уже будет не консультирование, а длительная психотерапия.

Вам надо учиться жить с этим и случайно не стать в ту же ситуацию по спасению мамы, в какой была некогда сама мама, спасая вашу сестру. Я имею ввиду не безразличие, а болезненное желание во что бы то ни стало изменить человека без его желания и готовности.

Я работаю не первый год с подобными проблемами очно в Петербурге и по Скайпу с клиентами из других городов и стран. Через неделю я возвращаюсь в Россию со стажировки в Европе. Буду рада вместе с вашей мамой работать над ее реабилитацией и адаптацией к изменившейся реальности. 

Пишите в личку, звоните или ищите другие способы связи. 

Желаю вам и вашей семье здоровья, ясности мысли и чувств, понимания себя и близких и душевной гармонии. 

Бирюкова Анастасия, ваш Гештальт психолог очно в Петербурге и в Skype.

Здравствуйте Анна!

Для матери смерть ребенка всегда большой удар, сопряженный с потерей смысла жизни.  Сколько бы лет не прошло, эта утрата навсегда остается  в сердце.  И при этом совсем неважно, какой образ жизни вел этот ребенок. 

Следующий момент. Опираясь на свой опыт работы с зависимыми пациентами,  хочу акцентировать внимание, что наркоманы и алкоголики - это люди, застрявшие на этапе взросления со всем набором манипуляций в своем поведении.   Они всегда найдут своего «Спасателя». За годы борьбы с наркотиками, за жизнь Вашей сестры, Ваша мама стала со-зависимым человеком. Фактически она «растворилась» в жизни Вашей сестры.  А после  ее смерти,  Ваша мама оказалась  один на один с самой собой и со своей жизнью, как человек, вышедший из  многолетней комы,  пропустившей  множество событий и не знающий  что ей здесь – и – теперь  делать.  Посчитайте сами, сколько лет было Вашей маме, когда она  исключила себя из собственной жизни. Какой она была до того, как начались все беды с Вашей сестрой?  

И еще.   Каждые 10 лет в жизни человека  происходят возрастные кризисы.  Для кого-то они проходят легко, для кого-то связаны с серьезной переоценкой  и переосмыслением всего и вся. Если с началом  возрастного кризиса совпала смерть родного человека, то состояние может усугубиться.  Острота  смысла и результатов  своего существования  перед лицом смерти  особенно  остро встает перед людьми старшего поколения.

Надеюсь, что информация, которую я Вам даю, поможет  Вам лучше понять, что происходит с Вашей мамой.  В прошлом любого человека есть  жизненные ресурсы для восстановления. Близкие люди  могут быть помощниками, в так называемых «опорных воспоминаниях со знаком «+»».  Помогая родному человеку, проявляйте  терпение, уважение и такт к его внутренним переживаниям.  Не навязывайте  свои убеждения.  То, что полезно Вам,  может не подойти для Вашей мамы.  Если она решит, что ей нужна помощь  психолога в Санкт-Петербурге, то она обратиться сама.

Удачи! С уважением, психолог, Спасиченко Оксана. Санкт-Петербург.  

Спасиченко Оксана Николаевна, психолог в Санкт-Петербурге