Как заставить родителей понять, что я выросла?

Здравствуйте, у меня целый ряд проблем, истекающих одна из другой. Мне почти 23 и до сих пор не могу заявить о себе как взрослый человек, я живу отдельно от родителей в другом городе ( в 80 км) сама снимаю квартиру, имею высшее образование, всегда хорошо училась и сейчас работаю на хорошей должности по специальности бухгалтером. Но моя мама по прежнему меня контролирует и сует нос везде куда не просят. Например, приезжая в гости может отчитать меня за то что у меня не так стоят вещи, не так тщательно вымыт пол как ей хотелось бы, не нравятся мои вещи в которых я хожу на работу, критикует мою внешность, запрещает красить волосы, завести кота, зато требует чтобы я взяла телевизор, а мне он не нужен совсем я 5 лет не смотрю практически телевизор и не могу ей это объяснить. если я с кем то разговариваю по телефону обязательно проконтролирует с кем и о чем, это раздражает, а мне 23 года.... пытаюсь отстаивать свое мнение,но получаю только огрызения, агрессию, критику негатив, может положить трубку и не звонить неделю из-за того что я ей толком не ответила на вопрос чем занималась весь день. я например не желаю отчитываться это мой законный выходной что хочу то и делаю. прошлась по магазинам, возможно что-то купила, сидела в соц сетях. какая разница чем я занимаюсь? она обижается что у меня от матери секреты. да нет я не утаиваю просто не хочу говорить. у меня толком нет друзей и не было,(мама отсеивала моих друзей если они ей не нравились) не было никогда серьезных продолжительных отношений с мужчинами (я даже и не знакомила никого с родителями ни разу ужасно этого боюсь), на работе испытываю неуверенность в себе, проблемы в выстраивании взаимооотношений с людьми и со всеми:с родственниками, коллегами, подругами, мужчинами... понимаю что что-то надо делать с этим.... отъезд от родителей дал лишь иллюзию свободы и самостоятельности. первые деньги тоже не так сильно протолкнули меня на пути к самосовершенствованию. У меня нет уверенности в себе. я не знаю что говорить мужчине при встрече. у меня нет увлечений, интересов, друзей и подруг и даже кота нет потомучто боюсь об этом сказать матери...как с этим быть я не знаю... читала книги, статьи и я поняла что просто инфантильный взрослый ребенок. зажатый интроверт. мужчины все были крайне не продолжительно и я не умею выстраивать отношения. у меня неплохая внешность (рост 175, идеальные пропорции тела, ровные длинные ноги, красивая осанка и стройная талия, чистая кожа, ровные зубы, яркая одежда и иногда я люблю носить каблуки юбки и платья) поэтому познакомиьься со мной всегда есть желающие пока мне 23 и это вроде на такуж и много. но в лучшем случае я просто приятно проведу вечер другой в течении месяца. ничего не обязывающие отношения. а чаще всего мужчины во мне просто разочаровываются и уходят. Один мне сказал держа пустую коробку из под сока: Ты такая красивая внешне, но пустая внутри как эта коробка... Это прожгло до слез....обидно. но он был прав. кто я? что я умею? что мне нравится? ничего... пробовала заняться фитнесом, учусь готовить чтонибудь вкусное и полезное, полюбила некоторые виды процедур которые приятно улучшают внешность: маникюр, косметолог, шугаринг и тп.. изовсех сил старараюсь удержать свое рабочее место и продвинуться дальше, но этого недостаточно чтобы показать свою самостоятельность, зрелость. а мужчины этого ждут от мня. Ждут что я смогу из них сотворить мужчин. помочь им в жизни, карьере, поддерживать их. а я не умею...хотя и хочу. как мне стать личностью, доказать это родителям и всем вокруг что я самостоятельная, научиться выстраивать отношения. как мне сделать так чтобы мужчина меня услышал и поверил, начал действовать?