Я всегда краснею

Здравствуйте,мне 19 лет,я учусь в вузе,когда меня вызывают учителя,например,перед своей группой отвечать,я всегда краснею,даже когда меня кто-то о чем-то спрашивает,я сразу теряюсь и снова краснею, подскажите,как перестать стесняться людей и быть более раскованнее,конечно,у меня есть привычки стесняться,т.к. у меня с зубами проблема и из-за них я даже не могу улыбаться при людях,всегда прикрываю рот руками,но есть люди,у которых проблемы с зубами,но они не бояться общаться с людьми так как я.К психологам я не хожу,и не думаю даже об этом,т.к. не могу разговаривать с людьми чужими на такие темы