Здравствуйте. я девушка 18 лет. когда мне было от 6 до 13 , моя мама часто ходила в синяках и переломах от моего отчима,она забирала меня от него и ходила по подругам ,где пила чистый спирт и уже в синяках была я. это все происходило когда я была еще малышкой. сейчас все хорошо,у нее еще 2 детей и хороший муж , но я не живу с ними. очень часто мне снятся кошмары ,как будто я опять через это прохожу,бывает из неоткуда берутся воспоминания и я начинаю плакать. это очень давно было а забыть не получается. что мне делать?
Здравствуйте, Яна.
Травматический опыт детства стоит прорабатывать с психологом или психотерапевтом. Это поможет Вам избавиться от навязчивых воспоминаний и переживаний, не портить себе жизнь психосоматическими заболеваниями и начать жить реальной жизнью, а не прошлым.
Всего доброго.
Пабст Любовь Вениаминовна,психолог Дрезден, консультации по Skype
Савран Ирина Сергеевна
Савран Ирина Сергеевна
Уважаемая Яна, здравствуйте!
Вы испытываете последствия ПТСР (посттравматической стрессовой реакци). Если Вы хотите изменить свое состояние, то Вам необходимо обратиться очно к специалисту.
Будьте здоровы!
С уважением, Ирина Сергеевна Савран,врач,психолог в Екатеринбурге
Пугачева Лариса Геннадьевна
Пугачева Лариса Геннадьевна
Здрвствуйте, Яна!
Похоже, Вам немало пришлось выдержать в детском возрасте. Сочувствую. Горько, когда родители не справляются со своей родительской функцией. Предполагаю, что вы могли испытывать страх, когда человеку, который в силу возраста был для вас самым близким, грозила физическая опасность. Наряду со страхом вы могли чувствовать незащищенность и небезопасность. Все это-непомерная нагрузка для маленького ребена, которая дает о себе знать до сих пор.
Я думаю, что оптимально было бы сделать 2 вещи.
Первое. Прожить детские невзгоды в присутствии другого человека. вспоминать, рассказывать, называть свои чувства, осознавать свои потребности в тех трудных детских ситуациях. Хорошо бы, чтобы это был психолог, который бы профессионально сопровождал в этом процессе. Если совсем нет возможности поработать с психологом- подобрать на эту роль близкого человека, который умеет слушать и сопериживать.
Второе. Обрести опору в настощий момент. Будет замечательно, если бы вы встретите близкого человека, который вас полюбит, примет и поддержит. Это может помочь вам наверстать упущенное в детском возрасте. Вы не пишите, есть ли у вас такой человек.
Если нет, то на какое-то время им может стать опять-таки психолог в Екатеринбурге. Он поможет укрепиться в своих силах, обрести уверенность в защите.
Желаю Вам удачи!
Пугачева Лариса Геннадьевна, психолог г. Екатеринбург
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
