Снижения веса

Здравствуйте, Алия! Проблема лишнего веса действительно кроется в голове. Человек страдающий от избытка лишнего веса, это зависимый человек, а зависимость это заболевание, заболевание психики. И как любое заболевание лечение должно быть комплексным: тело+душа+формирование новых моделей поведения. Все что делают многие люди: 

Алия

диеты (худела и потом опять поправлялась ) затем тренниги, гипнозы и всякие чаи и коктейли

это работа только с телом. Психологические проблемы не прорабатываются, и когда человек сталкивается с трудностями в жизни он вновь срывается, и снова идет по порочному кругу: диета-стресс-срыв и снова диета. И так может продолжаться до бесконечности всю жизнь, до тех пор пока человек не поймет, что ему нужна помощь и поддержка других людей. Это как с хроническим заболеванием, когда человек болеет, он обращается к врачам, проводит профилактические меры. Так же и здесь, лишний вес это заболевание, называется ожирение. И это заблевание будет всю жизнь, к сожалению, как и любая зависимость. Это не говорит о том что вы теперь будете пожизненно платить психотерапевту, но у меня есть успешные клиенты, которые приходили первое время ежедневно в течении недели, потом встречи становились реже. Сейчас они сохраняют вес, но срывы бывают и они приходят во время срывов, проходят поддерживающую терапию. И это может быть один раз в месяц, или раз в два-три месяца. Факт в том что вам нужна поддержка всегда. И касательно ваших идей:

Алия

врач сказал что у меня сильно блок стоит и я не подпускаю себе никого. а ведь это потому что меня с детства обижают типа толстая и я поставила какой то блок в голове

Это тоже характерная черта для зависимых людей передавать ответственность за свою жизнь в руки других людей. Возможно вам будет неприятно это читать, но если вы хотите быть здоровой, нужно понимать что ответственность за каждый лишний кусок, который вы кладете в рот лежит не на ваших друзьях и блоках, а только на вас. И только вы можете себе сказать, что это лишнее и убрать. А то что для вас это проблема:

Алия

Просто устала от вечного что это есть нельзя, то есть нельзя

Потому что еда для вас не просто источник энергии. Еда на самом деле нужна чтобы жить! А толстый человек еду использует в других целях: расслабиться, отвлечься, отдохнуть и т.д. И это тоже сложный механизм, который сформировался у вас на протяжении многих лет. И когда вы поймете для чего вы используете еду, вам легче будет отказываться от нее. Что осозноваемое, то управляемо! И вы не будете испытывать стресс от отказа лишнего кусочка, как это происходит сейчас с вами. 

Алия

так честно устала что сил уже нету

И на первом этапе конечно нужна будет работать с личностными проблемами, как любовь к себе, работа с самооценкой, с механизмами запускающие срывы:

Алия

Может потому что я не люблю себя? может просто всегда думаю что подумают другие?

Алия

лишний вес мешает мне жить и радоваться . моя самооценка подает от этого

И я с этим работаю, наверняка вы уже читали мою анкету. Готова быть для вас полезной. Если нужна будет помощь, позвоните. Всего доброго! 

Жубанышева Асель Сериккалиевна, психолог Астана