У меня проблема. Как-то случилось, что я подставила и подвела всех. Мне трудно говорить, что именно. И мне теперь кажется, что все во мне разочаровались, и я не могу спокойно смотреть на них. Дело не только в родителях, но и в родном брате и тёте.
Я чувствую себя отвратительно, у меня болит сердце, даже слез не осталось, чтобы поплакать(ненавижу плакать) и кажется у меня начинается депрессия. Как люди справляются этим?
Здравствуйте, Мольдир.
Сказать себе, что Вы обычный человек, который имеет право на ошибки, и может извлекать из них уроки. Поверить в то, что близкие люди не столь жестоки и могут простить Вам ошибку. Попробуйте поговорить с ними и рассказать им, что с Вами происходит, что Вы чувствуете, какие страхи у Вас есть. Не всегда то, что мы думаем совпадает с реальностью, но эту реальность так и не удается узнать, потому что страх не дает этой возможности. Позвольте себе проявить смелость и поговорите с близкими Вам людьми.
Всего доброго,
Пабст Любовь Вениаминовна,психолог Дрезден, консультации по Skype
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
