Как переснять волноваться за маму?

Василиса

Понятия не имею от куда это всё.

Василиса, Вы сами отвечаете на свой вопрос -

Василиса

Как только мы переехали, то у меня проснулась какое-то бешеное беспокойство...

так как смена места жительства является стрессовым фактором. Об этом Вы можете прочитать здесь "Оценка стресса" - http://psiholog-dnepr.com.ua/consultation/otsenka-stressa

Василиса

эта тревога,

За тревогой скрываются Ваши страхи. 

Вы можете попробовать  сделать страх своим помощником. Для этого надо найти в страхе пользу, то есть попытаться ответить на вопросы:

•        Что дает страх?
•        Что позволяет делать (не делать)?
•        От чего защищает?
•        Зачем нужен страх?
•        В чем его смысл?

Определите, какие новые ценности могут появиться в вашей жизни благодаря вашему страху?

Выявите, какой урок преподносит вам страх, чему он может вас научить, какие открыть перед вами новые возможности и способности?

Подробнее о работе со страхами читайте здесь: «Самотерапия страха» - http://psiholog-dnepr.com.ua/terapiya-strakha

И в психологическом рассказе -Мой страх...

С ув., Киселевская Светлана, магистр, психолог - очно, скайп, телефон

Василиса! Понятна ваша тревожность, видимо это у вас с детства, вы в этом состоянии жили, и оно с вами соединилось и стало вашей неотъемлемой частью, плюс страх за будущее. страх смерти, и общее негативно-депрессивное состояние. Конечно было бы хорошо это все прорабоать и сделать вас более позтивным и светлым человеком, более счастливым, чтобы вы посмотрели на жизнь иным взглядом. Можно работать с этой проблемой индивидуально, но если вы хотите решить что-то самостоятельно тут первое что стоило бы сделать - это просто начать думать о маме по возможности позитивно (хотя это может быть не так просто). Все дело в том, что когда мы думаем о ком-то позитивно, то мы обращаемся к светлым сторонам человека, и получаем ответ оттуда, следует принять его таким каков он есть (тем более что влезть в её мысли невозможно, и даже если мы что-то будем думать по поводу её мыслей, то это будет только наша *карта* на жизнь и все), и после этого отношения уже станут лучше.Ведь наши мысли материальны, и её не изменить. Вы люди разных реальностей, выросших в разное время, в разных семьях, с разным воспитанием, и имеющих разные взгляды на жизнь.Но войдя в её карту, и посмотрев на мир её глазами, уже что-то станет более ясным и понятным.Такая мысленная работа позволяет сдвинуть ситуацию в вашу сторону, и увеличивает шанс на хорошее течение событий. Тут все на ваш выбор. Если мы начинаем думать о своем будущем позитивно, то это также повышает шанс на хорошее течение событий, в НЛП это называется *позитивная пристройка к будущему* и события начинают развиваться так, как нам того надо. Можете зайти на мой сайт в раздел *статьи*, там есть материал по самым разным проблемам, быть может это где-то поможет и вам.Удачи! ((((

Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Москва