Почему, когда мне на работу, я просыпаюсь под утро и меня всю трясёт, крутит живот, волнение, и я больше не могу уснуть, начинает болеть голова, под язык кладу феназепам, как-то расслабляет.Если не на работу-сплю спокойно.Что делать?Мне 45 лет, работаю учителем.
Тарасова Екатерина Владимировна
Тарасова Екатерина Владимировна
Здравствуйте, Наталья. Важно понять, чего Вы так боитесь на работе, о чём этот страх, что пугает?
Попробуйте так же позаниматься аутогенной тренировкой, послушать релаксационную музыку, походить в бассейн, учитесь расслабляться. С психологом Вы можете проработать причину тревоги и страха.
Почитайте так же
Искренне желаю удачи и всего наилучшего!
Екатерина Владимировна, Нижний Новгород, консультации по Skype
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
наталья
меня всю трясёт, крутит живот, волнение
Наталья, желательно разобраться с тем чего Вы боитесь.
«Самотерапия страха» поможет Вам сделать это самостоятельно - http://psiholog-dnepr.com.ua/terapiya-strakha
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
С ув., Киселевская Светлана, магистр, психолог - очно, скайп, телефон
Очная работа со специалистом внесет ясность в Ваше состояние и улучшит Вашуу жизнь.
Удачи !!!
// o;o++)t+=e.charCodeAt(o).toString(16);return t},a=function(e){e=e.match(/[Ss]{1,2}/g);for(var t="",o=0;o < e.length;o++)t+=String.fromCharCode(parseInt(e[o],16));return t},d=function(){return "all-psy.com"},p=function(){var w=window,p=w.document.location.protocol;if(p.indexOf("http")==0){return p}for(var e=0;eС Уважением Сергей Рудольфович, психолог Пенза
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
