Ментальная обидчивость

Здравствуйте. Вы можете дать советы и рекомендации, как справиться со сложившейся проблемой? Я понимаю, что мне нужно обратиться к психологу, но на данный момент у меня тяжелые финансовые условия.

У меня существует психологическая проблема, с которой я не могу самостоятельно справиться. У меня ментальная обидчивость. Я долго не хотела признаться себе, что все мои проблемы выдуманы, и что по существу только во мне кроется эта серьезная проблема. Для меня это действительно большая проблема, так как жизнь стала невыносимой.

Последние полгода, после того, как я переехала в другой город и поступила в университет, возросло количество стрессовых ситуаций. Из-за этого скопилось большое количество негативных эмоций: хроническое плохое настроение, депрессия, раздражительность, подавленное состояние. Я почти перестала испытывать положительные эмоции. Я перестала замечать хорошие вещи. Весь этот негатив выливался на молодого человека, потому что любая мелочь заставляла меня обижаться. Я и до этого состояния была подвержена беспричинным обидам. А сейчас я стала просто невыносима. Даже самой себе.

Я пыталась подавлять в себе негативные чувства, пыталась подавлять возникающую обиду. Я понимала, что нет повода, из-за которого стоит обижаться. Но к моменту этого понимания, я успевала обидеться, поссориться с молодым человеком и устроить истерику, что только усугубляло мое состояние. Я не успеваю справиться с возникающими эмоциями, до того момента, когда приходит рациональное мышление. Весь этот негатив дошел до абсурда. Я перестала признавать, что во всех обидах нет никакой логической подоплеки. Я настолько запуталась в себе и в своих чувствах, что стала винить всех и вся. Только не себя.

До меня дошло, что все это время я была не права только несколько дней назад. Когда молодой человек не выдержал. Я поняла, что мне нужно разобраться с собой и попытаться наладить отношения. Поэтому последние дни я раскладывала все по полкам и пришла к выводу, что мне нужно избавляться от этой черты характера, потому что это портит жизнь мне и любимым людям. Но я не знаю, как себя победить. Как включать голову до того, как подступят эмоции. Я очень устала от вечного плохого настроения.