Здравствуйте. Думаю будет правильно, если я начну сначала.6 мес. замужем, в з мес. беремености потеряла ребенка.после меня стало очень сильно настораживать то, что я стала очень раздражительной, нервной, психованной. Больше всего достается мужу, но так же я понимаю что от моего характера страдают родные, могу психануть из-за пустяка, и выдать это своим видом. С К мы так же стали очень часто ругаться, так же бывают конфликты из-за того что он " не слышит" меня в хотя бы в плане того когда я прошу не "капать" мне на нервы.Я понимаю что могу потерять все что у меня есть, хуже то. Что я осознаю и то, что "испортила" мужа. Он был добрый, спокойный, а сейчас может мне ответить не очень хорошо, оскорбить, прикрикнуть. Когда я нахожусь без него я скучаю. Но когда мы вместе во мне просыпается не чего не понимающий чертенок. Когда я говорю СТОП, хватит, я успокаиваюсь, но увы не на долго. Я пыталась поговорить с мужем, разобраться в себе, не чего не получается... Что мне делать, в чем искать причину почему я такая. Я не хочу терять отношения из-за своего скверного характера, ведь мне будет ужасно тяжело в будущем в плане карьеры, общения.
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
назгуль
в чем искать причину почему я такая
Назгуль, причину Вы и сами знаете -
назгуль
в з мес. беремености потеряла ребенка.после меня стало очень сильно настораживать то, что я стала очень раздражительной, нервной, психованной.
назгуль
Что мне делать
Во-первых, пережить потерю - "Потеря. Цвет утраты": http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/poterya-tsvet-utraty
А затем желательно разобраться с тем, что конкретно вызывает у Вас чувство раздражения.
Что не устраивает Вас в Вашей жизни?
В каких сферах:
- сфера тела - режим сна, питание, секс, спорт, отношение к своему телу, ощущения, самочувствие, внешность, гигиена, здоровье;
- сфера деятельности - работа и обучение, карьера, достижения, финансы;
- сфера контактов - близкие эмоциональные отношения, общение, контакты с самим собой и другими, семья, друзья, родственники;
- сфера будущего - мечты, фантазии, планы на будущее, цели, ценности, смыслы жизни, вера.
Когда Вы сможете сбалансировать свою жизнь, то есть - определитесь с истинными желаниями по всем вышеперечисленным сферам жизни, устраните препятствия и осуществите желаемое, тогда Вам и не понадобится прибегать к раздражению, так как Вас будет устраивать Ваша жизнь.
Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/terapiya-strakha/shag-4-verbalizatsiya/zhiznennyj-balans
И Вы сможете получать удовольствие за счет того, как Вы выглядите, как себя чувствуете, за счет того, что имеете любимую работу, любимого мужчину, семью, общение с родными и близкими, свои мечты, планы, цели и смыслы.
С ув., Киселевская Светлана, магистр, психолог - очно, скайп, телефон
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
