Мучает совесть - за мелкие проступки

Один из учеников спросил Будду: — Если меня кто-нибудь ударит, что я должен делать? — Если на тебя с дерева упадет сухая ветка и ударит тебя, что ты будешь делать? — спросил тот в ответ. — Что я буду делать? Это же простая случайность, совпадение, что я оказался под деревом, когда с него упала ветка, — сказал ученик. Тогда Будда заметил: — Так делай то же самое. Кто-то был безумен, разгневан и ударил тебя — это все равно, что ветка с дерева упала на твою голову. Пусть это не тревожит тебя, иди своим путем, будто ничего не случилось.

Здравствуйте, Андрей! Не беспокойтесь - никакого расстройства психики у Вас нет (и начинающего расстройства тоже)! Вполне возможно, что у Вас есть застревающие черты личности (чтобы выяснить есть ли какие-либо акцентуации и индивидуальные черты личности нужно провести диагностику!) - это как раз когда человек может зацикливаться (заострять свое внимание и постоянно прокручивать в мыслях ситуации) даже на мелочах (а окружающие уже могут и не помнить этого!), также и испытывать чувство вины (такое же постоянно зацикливающее и не отпускающее). С чертами личности уже ни чего не сделаешь, но если осознать их в себе и постараться в себе их принять, то будет легче бороться с этими ситуациями (ведь когда знаешь что именно с тобой, то легче и контролировать свои эмоции и свое дальнейшее отношение). Можете давать выход своим чувствам (если Вам трудно объясняться лично с человеком!) просто проговаривая (можно вслух и самому себе); также можете представить перед собой этого человека и сказать ему (так чувство вины может отступать, так как Вы его не подавляете, а даете возможность ему выйти!).

Андрей! Если таких приступов неконтролируемого гнева достаточно много, то есть смысл задуматься, на кого действительно направлен Ваш гнев, Ваше раздражение. Ведь вряд ли это действительно спор с другом так Вас вывел из себя. Скорее всего есть что-то или кто-то, кто вызывает Ваш гнев, но Вы не можете проявить его по каким-то серьезным причинам. Поэтому конечно Вы чувствуете вину, когда незаслуженно нанесли вред невинному человеку. Неосознанный гнев имеет свойство накапливаться и затем просто прорываться совсем в других случаях. Если не получится самому это исследовать, то хорошо просто побеседовать с психологом. Состояние Вашей психики мне тоже кажется в пределах нормы, но такие вещи лучше вовремя обезвреживать. Ваша здоровая психика как раз и предупреждает Вас об этом.

Здравствуйте, Андрей. Из письма видно, что на век очков выпала не легкая доля. Я думаю не стоит из-за этого переживать, поскольку состояние их усугубилось еще до вас. И хозяина вы охарактеризовали - подобное отношение терпеть ему не впервой. Так что наверное это ему надо задуматься, почему с ним случаются подобные истории. На самом деле из описанного вами, наиболее важным мне показалось ваше эмоциональное состояние. На которое оказывает влияние тот психологический груз, который вызван физическими ограничениями. Если у вас есть возможность, рекомендую вам обратиться с этой нелегкой (как мне кажется) ношей к опытному психологу, чтобы получить дополнительную возможность облегчить её.

Андрей! похоже, вы оправдываетесь. Как будто привычная для вас роль "слабого инвалида" внезапно сменяется непривысной ролью сильного молодого мужчины. И эта новая роль пугает вас. Если удастся изучить и принять себя таким: иногда злым, иногда разрушительным и опасным, провоцирующим, то эта мужская энергия перестанет быть такой неуправляемой и пугающей вас самого. У вас появятся новые возможности, как у сильного молодого мужчины, которыми вы сможете разумно пользоваться, а не чувствовать за них вину. Вина исчезнет, когда вы признаете свою злость, агрессию и "подружитесь " с ней. С уважением, Елена