Мой вес - моя проблема

Здравствуйте, Асу.

Я бы сказала, что проблема не в еде, а в отношениях с едой и вашем отношении к себе. Очень тяжело жить и презирать себя, ругать, смотреть на себя в зеркало с отвращением. На самом деле ваш вес сейчас нельзя назвать критическим. По крайней мере он вам никак не может помешать найти работу и круг общения. Это то, что вам поможет не испытывать тяжелое состояние побуждающее вас беспрестанно есть. Выписали, что отдых на море помог вам - это очень хорошо. И дело не в соленой воде, а в том, что вам это помогает - отдых, солнце, купание... Попробуйте найти в вашем городе водные процедуры (например душ Шарко или гидромассаж). Они помогут снять напряженность в теле и чувство неудовлетворенности, которые побуждают вас "заедать" свои грусть и тревогу, помогут и немного откорректировать вес. Посещать психолога вы сможете, когда будете зарабатывать - он вам поможет. С психологом вы сможете работать как очно в вашем городе, так и по Скайпу. Переезд в другой город может вам помочь, а может вызвать дополнительный стресс. Следите за моими публикациями на этом сайте  - скоро я размещу статью о нарушениях пищевого поведения и причинах. Она подготовлена на основании многочисленных исследований. Возможно она поможет вам понять природу вашей проблемы. 

Заставлять себя худеть вам будет трудно - в начале лучше решить психологическую проблему, отношение к себе и ту тревожность, которая сейчас вас подавляет и отнимает все силы. Для начала отрегулируйте свой режим дня. Гуляйте на свежем воздухе, ложитесь спать вовремя и учитесь расслабляться. Вам в этом поможет Йога. Не все получится сразу, но лучше постепенное решение проблемы, чем кардинальные меры и ненависть к себе. Вам еще жить и строить свою жизнь. Все будет хорошо.