Депрессия, или нет?

Здравствуйте, Владимир. 

Да, то, что вы описываете, похоже на депрессию или эмоциональное истощение. Действительно вам поможет курс психологического консультирования или психотерапии. По сути это будет одно и тоже. Лучшим, как мне кажется может быть Гештальт терапии. Разница лишь в том, что по закону Российской федерации человек с психологическим базовым образованием занимается консультированием, а человек с медицинским базовым образованием занимается психотерапией. Саму профессиональную подготовку они проходят одинаково, так как классические ВУЗЫ такой подготовки не дают - это специализированное дополнительное профильное образование. Важно, чтобы психолог или психотерапевт специализировался по подобным вопросам. 

Почитайте мою статью о скрытой депрессии по этой ссылке - многое в ней про вас. Еще почитайте цикл статей о стрессе и мерах преодоления его последствий. 

Работать с психологом вы можете как очно, так и по Скайпу удаленно. Среди моих клиентов из разных городов и стран часто бывают люди с подобными проблемами. Работа требуется курсом от 10-ти сессий с регулярностью раз в неделю. Вам понадобится хорошая видеосвязь и час времени, когда вас никто не побеспокоит и не услышит (даже близкие люди), чтобы сохранялся принцип конфиденциальности. 

Обращайтесь, звоните, или регистрируйтесь на Скайп консультацию прямо на этом сайте. Депрессия сейчас очень частый гость у жителей крупных городов. Лучше не доводите себя до серьезных проблем со здоровьем. 

помогите определить мой диагноз, как мне быть?

Владимир, а для чего Вам знать Ваш диагноз?

Может быть просто пойти к психологу (не к психиатру!)?

Посоветовали 

попейте пустырник

... Пьёте? Помогает?

возвращаясь с пнд пролилась слезинка и стало легче.

Отличный результат (я не шучу)!

Что Вы не оплакали, что не до переживали? Про что больно говорить? Что накопилось в душе, в голове?

отсутствие настроения на протяжении года

Что случилось тогда, около года назад? 

Иногда бывает достаточно одной-двух консультаций, чтобы осознать, что послужило "включению" того состояния, которое Вы описали. 

Консультирую в Москве, Орехово-Зуево и его окрестностях, по Skype

Владимир! Конечно это все проблемы, от которых хочется избавиться. Тому что происходит сейчас с вами есть объяснение - это ваше прошлое, там были какие-то ситуации, что в результате этого психотравмирующего момента вы ведете себя сейчас так, как ведете и воспринимаете себя соответствующим образом. Сейчас существует много психотехнологий, которые позволяют осуществлять быстрые изменения, перерабатывать старый негативный опыт, и вы станете таким каким хотите стать. На чистую голову придут и правильные мысли и станет ясно как лучше поступить тут. Эта работа с вашей линией жизни, когда перезаписывается память, и проблменость значительтно уменьшится. Можете зайти на мой сайт, там много примеров,основанных на реальной работе с клиентами, в разделе *Статьи*, в т.ч. по личным проблемам, и с самыми разными состояними. Бывают в жизни такие ситуации, когда в нас накопися какой-то негативный опыт, или ваша психика что-то не смогла переработать  и справиться с этим, отсюда нет мотивации к действиям, злоба, агрессия, ил страх , хотя причина тут несколько в другом.Быть может что-то было в вашем прошлом такого негативного, что память заамнезировала для вас эти истории, но след от этого остался. У меня на сайте есть статьи по самым разным страам.Вероятно у вас потерян где-то смысл жизни. И в жизни бывает так, что на свое проблемное состояние мы можем получать какие-то неприятные события в жизни. Со всем этим и стоит разбираться, убирая то, что сейчас в вас накопилось и выводить вас на новые позитивные состояния и изменения. На моем сайте есть материал по самым разным проблемам, можете почитать. Я думаю, это поможет вам что-то понять для себя.))Удачи!)

Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Москва