Ругаю и временами поднимаю руку на малыша

Здравствуйте. Мне 22 года.Понимаете, моему малышу 4 мес.и в последнее время, когда он капризничает, у меня сразу начинается псих, нервы-я начинаю орать на него , могу даже по попе дать. Я то понимаю что так нельзя общаться с детьми, особенно ему 4 мес-он вообще ни чего не понимает. Но я не могу себя контролировать. Уже и успокоительные пью, меньше конечно уже психую, но все равно временами нервные срывы бывают...

Может, то что я воспитываю одна,ни кто не помогает. Муж в командировках постоянно, а если дома, то говорит устал после работы. Свекровь приходит на 5-10 мин и уходит, не помогает. А мои родители живут в Башкирии.

Уже 4 мес сижу дома ни куда не хожу, не с кем не общаюсь, только вот в интернете общаюсь с мамочками в соц.сетях и все...

Я наверно просто плохая мама!!! На всех мам посмотришь , они как то справляются, а я не могу справится с малышом..

Думаю, может поехать к своим родителям, смена обстановки и с их стороны помощь будет, я успокоюсь...

Подскажите как мне быть?

Я очень люблю своего малыша очень-очень!!! когда наору или ударю по попе,потом пол дня реву...