Здравствуйте, меня зовут Эвелина. Мне 15 и я не мог заставить себя соприкоснуться с обществом. Вс это пошло от моей страсти к самопознанию (и самоистязанию себя этим вопросом). Я пишу небольшие философские размышления и иногда показываю их родителям, но мать давно говорит, что я помешаная и меня надо сдать в псих.больницу, называет меня депрессником и пытается навязать свой образ жизни. Я понимаю, что она так хочет только лучшего для меня, но в последнее время ее лцио, фразы, взгляд мне отвратительны. Она не разбирается в корне проблемы и постоянно твердит, что я идиотка и порчу ей жизнь. Я уже и сама думаю также. Меня поддерживает в писательских начинаниях только бабушка, но сейчас она надолго уехала, да и не будет же она жить со мной вечно. Я хочу исправить эту проблему и как-то заставить себя полюбить себя, общество и начать понимать слова моей матери, я хочу, чтобы она исправилась и поняла, что причиняет мне боль. Также, у меня есть проблемы со сверстниками. Они полностью игнорируют меня и оскорбляют. Я пыталась наладить контакт с ними, но безуспешно. Я очень много читаю, мой любимый писатель — Достоевский и поэтому мать ненавидит меня еще больше. Говорит, что в моем помешательстве виноват только он. Утверждает, что я ночью убью ее, подражая героям писателя. В детстве она меня часто била. Однажды, они с отцом поссорились и она заставила меня выбирать. Я выбрала папу и мы с ним поехали туда, куда я захотела. Мне ыбло хорошо, потому что он дал мне право выбора, чего не делала мать. Он купил мне игрушку и когда мы приехали домой, мама сказал, что я предательница и побила меня. Сказала, что если я промолвлюсь отцу, она меня никогда не простит. Иногда мне кажется, что я всем только мешаю и возможно не стоит уйти из жизни, потому что, в любом случае, до меня никому нет дела. Я просто хочу найти людей, которые бы меня поняли и помогли. Я не хочу, чтобы моя мать считала меня сумашедшей. Я хочу жить в спокойствии, съехать от родителей и больше их никогда в жизни не видеть. Потому что иногда мне кажется, что им действительно было бы лучше, будь я в психиатрической больнице, а не у них под носом. Мама говорит, что в детстве я была милая и хорошая, а сейчас чудовище.
Афанасьева Лилия Вениаминовна
Афанасьева Лилия Вениаминовна
Эвелина! Мне кажется вам стоило бы подравнять отношения с мамой, так как вы живете по каким-то её принципам , а они для вас не всегда приемлемы, и у вас возникает некий внутренний дискомфорт и ссоры. Поэтому помимо работы с уверенностью в себе, которая всегда будет на пользу, еще хорошо было бы и с мамой что то подкорректировать. Влезть в ее мысли невозможно, как и что-то предполагать по этому поводу. Можно работать с этой проблемой индивидуально, но если вы хотите решить что-то самостоятельно тут первое что стоило бы сделать - это просто начать думать о маме по возможности позитивно (хотя это может быть не так просто). Все дело в том, что когда мы думаем о ком-то позитивно, то мы обращаемся к светлым сторонам человека, и получаем ответ оттуда, следует принять его таким каков он есть (тем более что влезть в её мысли невозможно, и даже если мы что-то будем думать по поводу её мыслей, то это будет только наша *карта* на жизнь и все), и после этого отношения уже станут лучше.Ведь наши мысли материальны, и её не изменить. Вы люди разных реальностей, выросших в разное время, в разных семьях, с разным воспитанием, и имеющих разные взгляды на жизнь.Но войдя в её карту, и посмотрев на мир её глазами, уже что-то станет более ясным и понятным.Такая мысленная работа позволяет сдвинуть ситуацию в вашу сторону, и увеличивает шанс на хорошее течение событий. Тут все на ваш выбор. Если мы начинаем думать о своем будущем позитивно, то это также повышает шанс на хорошее течение событий, в НЛП это называется *позитивная пристройка к будущему* и события начинают развиваться так, как нам того надо. Можете зайти на мой сайт в раздел *статьи*, там есть материал по самым разным проблемам, быть может это где-то поможет и вам.Давайте я вам сброшу одну из свои статей.Удачи! ((((
Стать и быть уверенным в себе человеком. Опубликовано в Статьи | Март 20, 2015Если учесть, что абсолютное большинство людей имеет заниженную самооценку, а остальная часть имеет фрагментарно (я бы так сказала) заниженную самооценку — только в какой-то области реализации себя, то на первое место работы психолога в Москве, психотерапевта и сексолога как раз и выходит работа по уверенности в себе во всех сферах жизни.
И в качестве примера хочу вам привести небольшую работу с клиенткой из Москвы, девушкой 23-х лет, где среди прочих проблемных состояний была заявлена неуверенность в себе, и заниженная самооценка.
Стоит отметить, что в основе проблем всегда лежит какой-то прошлый негативный опыт, начиная с далекого детства. Так было и на этот раз.
Первое воспоминание – это ранний возраст, когда пил отец, в семье были постоянные скандалы, девочке уделялось мало внимания. Она в целом росла недолюбленным, и не очень счастливым ребенком, отсюда возникли и первые проблемы с самооценкой. Я помогла ей изменить эту ситуацию, и клиентка заполнила себя самоуважением, любовью к себе и внутренним светом.
Следующее воспоминание о сложностях во взаимоотношениях с одноклассниками. Клиентка рассказала о том, что ее *гнобили*(слова девушки) с 4 по 9 класс, пока она не перешла в другую школу, где ситуация стала гораздо лучше. Тут до ее осознания мы довели информацию о том, что она никогда уже не будет школьницей, и жить с проблемами тех лет, ухудшая качество своей жизни здесь и сейчас – не имеет никакого смысла.
Далее – шла история о проблемах с мальчиками в подростковом возрасте. Как-то не складывались отношения, и клиентка поняла для себя: «Я им, наверное, не нравлюсь, я хуже других». К тому же, тогда был парень, который ей очень нравился, но когда они познакомились чуть ближе, то он сказал, что девушка подходит ему только для секса, но никак не для отношений. И от этого самооценка опять поползла вниз.
Проблемное состояние было в виде серой пелены, и мы заменили это на уверенность в себе. Пришло понимание, что на тот момент это были только первые пробы, и не у всех они бывают удачные, по самым разным причинам, а вовсе не потому, что она хуже других.
Следующая история имела более-менее благополучный вид, Но, все-таки представляла для клиентки определенную проблему. Она несколько лет была уже замужем, но очень ревновала своего мужа. В его окружении (на работе) были девушки модельной внешности, а клиентка считала себя самой обычной девушкой. Здесь мне пришлось также поработать как опытному психологу, сексологу и психотерапевту. Мы задействовали *образ себя*.
Образ модели был таким: «она выше меня, худее. А я стою, и чувствую свою зажатость (мы поменяли это на уверенность в себе и внутреннюю силу)». Далее шла скованность, она символизировала собой цепь, а измененным состоянием стала – раскрепощенность. Затем – сравнение себя с другими. Проблемное состояние имело вид зеркала, мы его также убрали, и заменили на осознание, что *я лучше*. И ведь на этот счет были основания. Среди всех прочих девушек, муж выбрал именно ее. И когда мы стали проверять – насколько проблема была решена, то девушка увидела изменившуюся картинку и сказала: «сейчас я вижу, что стою выше нее (той модели, которую она видела вначале)».
И далее, чтобы закрепить ее позитивные изменения я задала ей вопрос: *****Что тебя выделяет среди других девушек, что есть в тебе, но нет в них? И она ответила следующее: душевность, забота, тепло, нежность и ласка.
В каждом из нас есть что-то, за что нас можно любить, и чем мы отличаемся от других. Но когда у нас проблемы с самооценкой и неуверенностью в себе, то все это остается в тени, а на передний план выходит наша проблема, закрывая все самое лучшее в нас.
Так что, делайте выводы, господа!
Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Москва
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы