Как вернуться к жизни?

Меня зовут Ольга,мне 24 года.В разводе.

Где то чуть больше полгода назад я решила привести фигуру в порядок и похудеть,резко изменила свой образ жизни.Стала вести ЗОЖ,бросила курить,стала заниматься в спорт зале силовыми тренировками.Не голодала,правильно питалась,считала калории,соотносила БЖУ,делала это ежедневно.Я не ела сладкое,мучное,жирное и всякую химозу.

За пол года я постройнела на 5 кг,стал появляться небольшой рельеф,но тело все равно мне не нравилось,я хотела быть еще стройнее!

еще в начале моего пути со здоровьем начались проблемы-у меня пропали месячные.Их е было пол года.Я сдала все анализы на гормоны ,прошла узи-все в норме,но почему то произошел сбой!Я очень переживала и переживаю сейчас,что трудно мне все это восстановить и я сама понимаю,что для восстановления цикла нужно питаться,не заморачиваясь подсчетами калорий!Мне вызвали месячные гормонами-они пришли,после гормонов мои 5 кг ко мне вернулись(это при тех же кардио и силовых тренировках)После этого у меня опустились руки!Я перестала себе нравиться,ненавидела свое тело,не могла смотреть на себя в зеркало,хотя каких то пол года назад я вовсе не комплексовала с таким весом,была ВСЕГДА уверенной в себе и своей красоте!Мой рост 170 см.весила(похудев я 57кг) а сейчас вес вернулся,я вешу 62 кг.Питаюсь правильно,кушаю все полезное,но без подсчетов ккал,пытаюсь ввести в рацион иногда кусочек хлеба (что то мучное) Мне тяжело это психологически кушать,но я ем,думая только о восстановлении месячных.Ну и постоянно продолжаю думать о похудении....хотя понимаю,что цикл восстановить намного мне важнее.И эти мысли как замкнутый круг!постоянно думаю об этом и комплексую по поводу фигуры.Не понимаю как вернуться к нормальной жизни...я постоянно напряжена,зажата...Помогите пожалуйста советом!