Потерялась в этом мире

Здравствуйте, София.

У вас достаточно противоречивое письмо: с одной стороны вы хотите

София

чувствовать себя нужной этому миру

А с другой не верите ни людям, ни миру

София

всем все равно и толковых советов никто не даст

То есть обращаясь сейчас к психологам, вы заранее никому не доверяете. Вы чувствуете себя пустой, а мне кажется вы одиноки, пугливы и колючи. Но пока вы не научитесь доверять людям, сложно будет эту пустоту заполнить любовью, доверием, надеждой, дружбой чистотой, добротой и т.д. Вы пишите, что у вас взрослые проблемы, но я знаю много молодых людей с не меньшими заботами, а может быть и большими, которые справляются и продолжают жить, стремятся к лучшей жизни, к отношениям. У вас есть жизнь, молодость, здоровье, красота. И вы можете менять и влиять на то как выстраивается линия вашего будущего. Если вы будете смотреть на будущее в положительном ключе, строить планы и прилагать усилия для их реализации, то все можно изменить. Если же ваша стратегия - это выбирать худший вариант, а потом жалеть себя и плакать, то перспектива, конечно, не очень... Вы пишите, нет денег на психолога в Алматы, но у вас есть доступ в интернет, а там можно найти все, что угодно от литературы, до бесплатных курсов. Но вы же не пробовали, или уже считаете это плохой идеей? Много форумов, он-лайн или демо-консультаций. Вы можете найти группу таких же несчастных, но пытающихся стать счастливыми людей и просто начать менять жизнь. Или продолжать доказывать всем, и в первую очередь себе, что вы несчастны и пусты... Это ваш внутренний выбор - быть счастливой или нет. Начните смотреть нет не через розовые очки, просто начните видеть этот мир, людей. Дайте шанс миру доказать, что он может быть разным: не только злым и пугающим, но и добрым и дарящим.

С уважением Людмила Цхай, психолог Алматы

София! да, работодатели чуствуют состояние и энергетику другого человека, а также видят уверенный он в себе или нет. Все это можно корректировать. Если вы пока не будете с этим работать как с проблемой, то можно просто почитать мою статью по аналогчиной работе и что-то вам уже станет более понятным. Приглашаю вас на свой сайт, там есть еще материал по уверенности в себе.  Удачи!***

Обычно, когда есть проблема уверенности в себе, то она находит  своё отражение во всех сферах нашей жизни.

Ко мне на консультацию, как к психологу в Москве, часто приходят люди с аналогичным запросом.

В данном случае, я начала работать с клиенткой из Москвы по теме трудоустройства. Но разбирая *линейку проблемы*, там проявились моменты и в плане личных отношении, что также способствовало неуверенности девушки.

Первое, на что мы вышли, была ситуация: «не могу излагать свои мысли при устройстве на работу — то, что требуется, вроде бы все знаю, но как-то не выходит…».

Проблема выглядела, как ком в горле, которая представляла собой невысказанные слова. У клиентки их было много. А человек, который этому способствовал – была старшая сестра девушки. Она всегда ограничивала клиентку: «молчи, ты еще маленькая». И со временем это вылилось в большую проблему.

Затем, мы вышли на возраст 7-8 лет, когда девочка стеснялась попросить у деда 20 рублей. Мы убрали из неё боязнь, смущение, заменив это на уверенность в себе и спокойствие.

Потом клиентка «переключилась» на другую проблему. И я, как опытный психолог, вышла с ней на тему поздних взаимоотношений с мальчиками. Это был возраст окончания школы, когда у многих девочек уже были парни, а клиентка еще долгое время оставалась в одиночестве. Это, конечно же, тоже наложило свой отпечаток в виде неуверенности в себе.

Здесь потребовалось ресурсирование, и понимание клиентки, что ранние встречи -не всегда есть хорошо. Может быть, в результате такого своего поведения в том возрасте, она уберегла себя от еще больших проблем. Во всем надо видеть позитивное, и в этом тоже.

Далее, она вспомнила, что приехала поступать в Москву из провинциального города, и у неё все получилось. Тогда имел место страх, что она не сможет закрепиться в большом городе, и будут сложности с общением.

Сейчас это уже было неактуально, и тут нам пришлось убирать остатки страха. Клиентка была вполне контактной, и после осознания, проблема отпала.

И если вернуться, к переезду в Москву, то я, как хороший психолог, спросила её — какой она тогда была? – Девушка ответила, что уверенной в себе, она показала всем на что способна. Она легко сдала экзамены, и пройдя через большой конкурс смогла поступить, и закончить ВУЗ с красным дипломом.

Это позитивное состояние мы раскрутили в клиентке. Девушка наполнилась тем, что жило в ней тогда. Сейчас, после нашей работы, это смогло закрепиться и восприятие себя изменилось.
Свою статью я завершу высказыванием Сони Хени: «Если вы сами цените себя невысоко, мир не предложит вам ни на грош больше».  Наверное стоит об этом задуматься….

Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Москва