Ссора с мужем

Здравствуйте!!! История и сложная, и простая одновременно. Сегодня очень сильно поругались с мужем. Вина всецело моя-он разозлился, а я вместо того, чтобы дать ему остыть, начала приставать к нему с желанием помириться. В итоге получился скандал сильный. Очень сильно меня саму обеспокоил тот факт, что я сама знаю, что трогать его в эти моменты не нужно, а взять себя в руки не могу. Начинается паника, т.к. знаю, что он несколько дней будет меня игнорировать, как-будто меня нет, а мне это очень сложно пережить. Может я себя не люблю... Или что-то с самооценкой...У нас были непростые взаимоотношения, 3 года назад он хотел подать на развод, но, как мне казалось, все наладилось, родился второй ребенок. А тут опять сильный скандал. Не знаю, что делать дальше