Как справиться с суицидальными мыслями?

Здравствуйте! С 6 класса меня не перестает посещать чувства одиночества, и уже как 3 кода временами появляется чувство тревожности и мысли в неадекватным действиям, с пол года начала употреблять алкоголь и множество различных препаратов в больших количествах. Читала статьи как справиться с этой ситуацией, но подобные мысли все равно посещают меня. Не покидает чувство одиночества, усталости, бессмысленности всех моих действий, чувства собственной бесполезности и никому не нужности. С детства от меня всегда многого ожидали в учебе и в повседневной жизни, манеры поведение, даже мои решения.Со временем я стала понимать, что это очень сильно давит и я очень сильно от всего устала и не вижу никакого выхода. Мне очень больно, я постоянно нахожусь в состоянии напряжения, я очень устала. Мне становится страшно, что я не согу контролировать свои действия. Что мне делать? Я устала и хочу все отпустить и просто жить...