Здравствуйте. Мне 24 года и по стечению обстоятельств я осталась практически одна. У меня есть парень, мы с ним живем в квартире с моими родителями. И это единственные 3 человека с которыми я общаюсь. Друзей у меня нет, гулять я не хожу, у меня нет работы. Каждый день, как предыдущий. Встаю поздно, почти в обед, раньше вставать просто не хочется, та и не получается. Раньше у меня было много хороших знакомых, друзей, с которыми я постоянно общалась, ходила гулять, у меня была работа, она мне радости не приносила, но была хорошо оплачиваемая и коллектив дружный был. В то время у меня был другой парень, ради него я бросила работу и переехала с ним в другой город, но он мне изменил, бросил меня, а вскоре и женился на той девушке с которой изменил, но я уже не в обиде на него, с тех пор прошло уже больше 2 лет,а мне пришлось вернутся домой. И с тех пор моя жизнь пошла под откос. Растерялись все знакомые, так как я уехала тогда и перестала с ними общаться. Я себя чувствую как в большой глубокой яме, и которой не знаю как выбраться. Сил нет, не физических не моральных, я себя чувствую разбитой, разломанной. Я знаю что вернуть то что было, не возможно, а вот как создать новое тоже не знаю. Как мне вернутся в свою жизненную колию? Помогите мне пожалуйста! Заранее спасибо!
Розанова Ирина Сергеевна
Розанова Ирина Сергеевна
Лия, здравствуйте.
Это не жизнь пошла под откос, это вы её туда направили. Сдаться всегда легче, чем бороться.
Вот давайте теперь и боритесь.
По поводу вставаний. Представьте, что вам нужно в аэропорт к 6 утра лететь на курорт. Встанете? Как огурчик. Ещё и всех вокруг поднимите. Поэтому дело не в "не могу".
Лия
Сил нет, не физических не моральных, я себя чувствую разбитой, разломанной.
Силы есть, их нужно только пробудить. Пока вы их усыпили.
Лия
Я знаю что вернуть то что было, не возможно, а вот как создать новое тоже не знаю. Как мне вернутся в свою жизненную колию?
Вот это верный посыл! Поддерживаю вас.
Измените режим дня, вставайте рано утром, даже через "не хочу".
Найдите для себя обязанности, а ещё лучше сразу работу. Пусть сначала не по профессии, неквалифицированную. Постепенно вернете квалификацию, тогда устроитесь на новую работу.
Сходите на тренинг по целеполаганию.
Почитайте мотивирующую литературу.
Договоритесь с родственниками, чтобы они перестали потакать вашей "слабости", а начали стимулировать вас на действие. Перестали вас жалеть, а начали подталкивать.
Работайте над установками мышления. Становитесь Автором своей жизни.
И тогда ситуация начнёт меняться.
Удачи вам!
С уважением, ваш психолог Ирина Розанова, Санкт-Петербург
Главацкая Ирина Викторовна
Главацкая Ирина Викторовна
Лия, добрый день!
Самое удивительное для меня в Вашем рассказе - это то, что молодой человек, с которым Вы сейчас живёте, не привнёс в Вашу жизнь энергию либви.
Для того, чтобы Вы избавились от страхов, хандрыи одиночества и наконец-то начали действовать, Вам, во-первых, надо обратиться к своим мечтам и на их основе создать для себя реальную цель. А, во-вторых, найти для себя источник энергии - что-то или кого-то, приносящего Вам радость и удовольствие.
Я бы Вам рекомендовала собраться, например, проехать на Протасов Яр, взять лыжи/доску/санки и хотя бы разочек съехать с горки. Почувствуйте своё тело, подзарядитесь энергией от людей, которые будут рядом. Начать общение можно только общаясь!
С наилучшими пожеланиями,
Ирина Главацкая,
г. Одесса
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
