В голове не происходит ничего хорошего

Александр, здравствуйте. 

Вы конкретно не написали в чем ваша надежда. Совет или любой текст вам не помогут. Если бы все было просто и логично, тогда люди бы читали книги и сами выздоравливали. Да, книги и статьи нужны, но они лишь дают общее понимание, что может в целом происходить с разными людьми, но никак не касается лично вас и ваших проблем. 
Нужно лечение и это всегда курс психологического консультирования в определенном формате. ВСД - это лишь симптом более общей проблемы. Это психосоматическое заболевание, которое лечится с психологом, плюс комплексным подходом из серии упражнений или занятий с телом, которые вы подберете вместе с вашим психологом. Самолечение мало поможет - вернее избавитесь от мыслей волевым способом, оно выскочит в беспричинных ПА, будете пить лекарства, оно может начать проявляться в различных заболеваниях тела....

У вас уже целый набор симптоматики. Пора бы не затягивать и поработать с компетентным специалистом. В вашем возрасте это еще решается довольно быстро (от трех месяцев еженедельного консультирования) и легко, в сравнении с теми, кто старше вас. 

Хорошие результаты дает в этом направлении Гештальт терапия. Обращайтесь, пишите в личку или регистрируйтесь на Скайп консультацию.

Все решаемо при желании. Позаботьтесь о себе и не перекладывайте ваши ожидания на чудо избавления от "волшебного текста".