Сильная привязанной к дочери. Как отпустить?

Сильное просто панически состояние от одной только мысли что дочь уйдет из дома в силу возраста. Я всё понимаю, что вырастают дети и уходят но все эти годы я жила со своей дочерью потеряв среднего сына и растившись с мужем после этого.С 7 и до 21 года дочери мы всегда вместе всегда рядом.Было неудачное замужество но оно подарил нам прекрасного внука чему я безгранично рада,доченька снова вернулась домой и мне стыдно признаться что я этому очень рада..Но я также понимаю что вечно так не будет продолжаться и когда то ей нужно выходить замуж и от этого у меня страшней ша я дипрессия. .панически страх потерять их с внуком,истекают и мучаю себя ночами мыслями и страхи душат меня...так часто плачу когда их не бывает дома и ничего не могу с этим поделать!!! Дочь видит что я раздражение и озабочен. .на фоне этого возникают скандалы и недопонимания...Я её понимаю,а с собой не могу справится Всё также продолжаю слушать не дай бог позвонит какой будь мужчина,справится страхом смотрю как они справится обижаются куда нибудь в гости..Господи как же от этого излечит, от такой невыносимой любви к дочери...Как принять тот факт, что она выросла и имеет право сама принимать решения..Моя душа уже просто больна,справитсяообираютсяердце не хочет этого понимать..ПОМОГИТЕ мне справится с такими чувствами ,помогите оборвать эту материнскую нить привязаноности.я так устала сама от себя.