Закончился год козла и после праздников мне выходить из декрета на работу, но нервишки не помешало бы подлечить, неделю пью персен форте, но уснуть получается только под утро, а после ритуала усыпления дочки, подвожу итоги прошедшего дня и понеслось... караваны мыслей, какие-то воспоминания чаще негативные, тревоги, страхи как дальше жить да много о чем думаю.Таблетку приму и жду когда сон придёт, но нет.. понимаю что-то болит, начинаю искать трогать шею или пульпировать живот, кажеться желудок иду на кухню есть, часто просыпаюсь иду туда автоматически пью воду, но сна нет, капаюсь на авито в разных разделах хотя покупать нечего не собираюсь.По отзывам песен хороший препарат, но может мне надо пить что-то другое? Или принимать по максимуму 6 капсул в сутки и будет всем хорошо?
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Наталия, по вопросу приема лекарств Вам желательно проконсультироваться с врачом.
С точки зрения психологии, причиной отсутствия сна как раз и являются
Наталия
воспоминания чаще негативные, тревоги, страхи.
«Самотерапия страха» поможет Вам разобраться со страхами самостоятельно - http://psiholog-dnepr.com.ua/terapiya-strakha
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
В помощь – авторский экспресс-курс - «Уверенность в себе. Как повысить самооценку»:
http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-mogu
Или же индивидуальная работа по скайпу.
С уважением, Киселевская Светлана, магистр, психолог - очно, по скайпу
Комарова Вера Леонидовна
Комарова Вера Леонидовна
Кажется, что дело не в количестве и качестве таблеток... Ну, станете Вы крепко спать под воздействием них, ну, затуманите мозг ими... Не в этом же проблема...
Что-то про личную жизнь, про предстоящий выход на работу, тревога за дочь... И т.д.
Про всё это - очно или через Skype.
Консультирую в Москве, Орехово-Зуево и его окрестностях, по Skype
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
