Как справиться с депрессией? Меня трясет и я вечно плачу. хочу поскорее умереть. Мне сейчас действительно очень грустно и плохо. Это даже не передать словами. Помогите мне, пожалуйста.
Здравствуйте Вероника!
Самостоятельно, уже сегодня, Вы можете активизировать занятия спортом. Это могут быть как фитнес центры, так и скандинавская ходьба, коньки, лыжи, или просто пешие прогулки.
Но, вы описываете симптомы, за лечением которых важно обратиться к вачам. Это может быть невролог, психотерапевт, в некоторых случаях психиатр. Психологическая помощь при депрессиях сама по себе важна, но нельзя забывать, что депрессия, это болезнь, и нуждается в лечении.
Всего доброго! Берегите себя.
Вашакидзе Екатерина Викторовна, психолог Мурманск
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
