Тревожные состояния, мигрень

Здравствуйте Рита! Это само по себе не пройдет. Психосоматическая реакция на тревогу. Нужно пройти курс психотерапии. Могу работать с вами по скайпу.

Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы

Добрый день, Рита!

Мигрень действительно причиняет огромные страдания, обесточивает и обессиливает человека, полностью лишает его трудоспособности. Сильная боль и дезориентация заставляют человека буквально выпадать из жизни на какое-то время.

Рита, мигрень является психосоматическим заболеванием. То есть может быть вызвана или спровоцирована сильными чувствами, которые бывает трудно выдержать и "переварить" внутри психики. Тогда тело как будто берет на себя дополнительную нагрузку и помогает психике справиться с тем, что так трудно выносить в реальности.

Вы пытаетесь размышлять над причинами, над тем, что с вами происходит в тех ситуациях, когда начинается мигрень.

Рита

делаю усилие над собой, пытаюсь освоится в новой среде для меня.

Похоже, это целый спектр очень тяжелых трудно переносимых чувств. Вы чувствуете себя не в своей тарелке, вынуждены подстраиваться, все вокруг новое и чужое. Это большой стресс для вас, с которым очень трудно справляться...

Рита

я чувствую себя некомпетентной в той или иной области, когда я чувствую что другие оценивают меня и когда мне нужно предапринимать ответственные шаги, вести переговоры.

Возможно, чувствуете огромное давление, прессинг, страх оценки, страх того, что можете допустить ошибку и тогда оценка точно будет негативной... Все это огромное напряжение становится мучительным и невыносимым и словно переходит на телесный уровень. Боль как будто уходит в тело, и от нее становится возможным избавиться с помощью рвоты или провалившись в сон...

Все это мучительные тяжелые переживания, Рита, я очень сочувствую вам, что всю сознательную жизнь вы живете в сопровождении "нежданной гостьи", мигрени...

Рита, от этих головных болей возможно избавиться. Размышляя о психологческих причинах вашего недуга, вы находитесь на правильном пути. В полной мере понять корни своей мигрени, ее связь с вашей жизненной историей и избавиться от нее -  возможно в психотерапии, вместе с психологом в ходе совместной работы.

Можете также обратиться к работам Александера, в книге которого о психосоматике мигрени посвящен целый раздел.

Каспарова Ксения Владимировна, психолог в Москве

Рита

что вы посоветуете, чтобы преодолеть или лучше предотвратить такие психосоматические расстройства?

 Найти практикующего психоаналитика и заняться личным анализом, лучше личные встречи.

Федоренко Галина Александровна.Ваш психоаналитик, арт-терапевт, Москва