Заикание, истерия

Добрый вечер! Я заикаюсь, насколько я поняла свою проблему, она вызвана моим эмоциональным состоянием, а именно не умением сдерживать свои эмоции. В детстве, когда мне было годика 2-3 папа начал обилвать меня ледяной водой(закаливание), а я очень сильно кричала всегда, и плакала. И считаю, что это послужило моей проблеме. Но моя проблема отнюдь не только заикание, но и истерия. когда я начинала истерить(по любому поводу) на меня орали родители, пару раз ставили в душ с холодной водой. Моя истерия представляет собой крики, я ору из-за каждой мелочи, просто из-за каждой, вплоть, что кто-то не закрыл крышку ноутбука. Сейчас мне 23 и я устала с собой бороться. На самом деле понимаю ,что я слишком мало стараюсь. и практически не занимаюсь собой. Начала принимать пустырник и валерьянку, мне стало полегче. Подкрепила йогу, дыхательную гимнастику Стрельниковой, не знаю какие будут результаты. Мой вопрос состоит в следующем: я профессиональный спортсмен, уже как 4 года я бросила плавание. Но сейчас чувствую, что в моем организме нереально количество энергии и ее нужно куда-то девать, и я хочу достигнуть результата Мастера Спорта, это для меня очень важно, т.к. я бросила спорт не обдумавши. Как мне быть с моими неврозами, заиканием и профессиональным спортом? Благодарю Вас за ответ.