Как справиться с ВСД?

Дарья, здравствуйте. 

Лечение ПА вполне успешно можно проводить по Скайпу. Я живу и работаю в Петербурге и встретиться с вами не могу, как и со многими моими клиентами, живущими в других городах. Но терапия ПА успешно получается на расстоянии. для этого необходимо вам место и один час времени раз в неделю, когда вы сможете свободно со мной разговаривать, не опасаясь, что кто-то вас услышит. Нужна и хорошая видеосвязь, чтобы я могла видеть вашу мимику, глаза, лицо, плечи и руки. Это очень важно. 

Лечение ПА тем проще и быстрее проходит, чем раньше клиент обращается на психологическое консультирование. Отличные результаты в этом дает Гештальт терапия. Конечно лечение необходимо комплексное и я порекомендую вам ряд техник и практик, будем вместе искать и пробовать что подходит конкретно вам. Например в Петербурге я провожу ряд занятий в бассейне на отработку расслабления в воде и специального дыхания. Но важно понять, что помощ психолога в таком вопросе, это уже не краткосрочное консультирование, а регулярные сессии на протяжении нескольких месяцев. Надеюсь на вашу молодость и готовность решить проблему. В таком случае можно с этим справиться за 2,5 - 3 месяца. Обещать ничего не могу. В работе с этой проблемой очень многое зависит от вас и регулярности встреч с психологом. 

Справиться состоятельно вам уже скорее всего будет почти нереально, а состояние будет периодически ухудшаться. Чтобы больше узнать о ПА посмотрите документальный фильм Е. Погребижской "Панически атаки". 

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающим миром. 

Бирюкова Анастасия, ваш Гештальт психолог очно в Петербурге и в Skype.