Муж сказал, что не любит и предложил пожить отдельно

 Здравствуйте, Людмила!

 Похоже, вы еще не вполне верите в то, что он сказал, и как будто надеетесь, что можно что-то предпринять, чтобы он остался. Расставание - это больно и осознать, что отношения закончились очень тяжело. Но это осознание - важный шаг в переживании боли от разрыва.

 Постарайтесь поддерживать сейчас себя и успокаивать: обнимите себя за плечи, подышите, почувствуйте руки и ноги. Подумайте, какие страхи или убеждения мешают вам принять его решение? В чем риск, если вы действительно расстанетесь? Как можно справиться с этими возможными рисками? Что вы можете сделать, чтобы поддержать себя в сейчас? 

 Почитайте мои стати про переживание расставания и самоподдержку:

- http://psychostep.ru/kak-perezhit-rasstavanie/;

- http://psychostep.ru/kak-zabyt-lubimogo/;

- http://psychostep.ru/sovladat-so-stressom/.

- http://psychostep.ru/mne-odinoko-chto-delat/.

Если будет нужно, смело обращайтесь, я буду рада вам помочь!

С наилучшими пожеланиями, Тюнеева Елена, клинический психолог, Москва