В раздел: «Психотерапевт (психиатр)»
Боязнь набора веса; булимия.
Несколько лет назад у меня был избыточный вес, в 14 лет я весила 82 кг. Последние 2 года я усиленно работаю над тем, чтобы сбросить вес. Сейчас мне 22 года, я, можно сказать, добилась желаемого. Сейчас мой вес в норме. Я кардинально изменила свой образ жизни: занятие спортом, правильное питание. В итоге мой вес снижен до 57кг. Я этому очень рада! Но появились негативные последствия: 1) Проблемы со сном( просыпаюсь каждые 2 часа, чтобы поесть что нибудь); 2) Боязнь набора веса... малейшее переедание вгоняет в депрессию.В голове всегда идет подсчет калорий. Несколько месяцев назад, была жуткая депрессия(на фоне переедания и сложной ситуаций с написанием диплома), пила фенибут. Помогите советом, может стоит пропить какие-то успокаивающие таблетки, чтобы изменить свое состояние...
Перфильева Инна Юрьевна
Перфильева Инна Юрьевна
Здравствуйте, Вероника!
Конечно, можно пробить таблетки, но Вы должны понимать, что этим Вы снимете только симптом. Причина же так и останется в Вас. И она никуда не денется.
Для того, чтобы избавиться от причины Вашего плохого самочувствия, Вам нужно пройти курс психотерапии. Ведь и избыточный вес, и булимия, и Ваша тревожность и депрессия, имеют под собой психологические основания.
Поэтому, если Вы хотите научиться радоваться жизни, получать от нее удовольствие, если Вы хотите быть здоровой физически и психоллогически, настраивайтесь на долговременную глубокую психотерапию. Найдите специалиста, которому сможете доверять и обращайтесь за помощью.
Всего Вам доброго!
Перфильева Инна Юрьевна, психолог в Ростове на Дону
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
